Blenheim Palace Triathlon afholdes den lør. 5. jun. 2027 i Woodstock, Storbritannien. Hovedruten er 25.7 km.
- Dato
- lør. 5. jun. 2027
- Start
- Woodstock 🇬🇧
- Distance
- 25.7 km
- Niveau
- Åbent for alle
Denne ikoniske britiske triatlon, der ligger i de fantastiske omgivelser på et UNESCO-verdensarvssted, byder på en svømmetur i en sø i åbent vand, cykling på lukket vej på ejendommen og et naturskønt løb i parkområdet.
Officiel løbssideHvad dette løb kræver
Denne kortdistance triatlon kræver en højintensiv indsats på tværs af alle tre discipliner, hvilket kræver effektiv pacing fra start.
Multi-disciplin transition
Atleter skal hurtigt skifte fysiologiske systemer fra svømning i åbent vand til cykling på ejendommen og til sidst til løb i parkområdet.
Højintensiv pacing
Fordi den samlede distance er relativt kort på 25,7 km, kræver begivenheden vedvarende høj output uden de pacing-marginer, der kræves i længere udholdenhedsløb.
Din vej til konkurrencedagen
Der er 41 uger til konkurrencedagen ved Blenheim Palace Triathlon. Sådan fordeler en træner den tid. Første fase starter nu.
01Grundtræning29 uger · 23. aug. 2026 – 13. mar. 2027
Aerobt fundament: primært stabilt udholdenhedsarbejde, der opbygger den aerobe motor og den robusthed, de senere faser bygger videre på.
02Opbygning6 uger · 14. mar. 2027 – 24. apr. 2027
Progressiv belastning: træningsbelastningen stiger i bølger, hvor hårdere uger lægges på toppen af fundamentet, og planlagte restitutionsuger sørger for, at fremgangen kan sætte sig.
03Topform3 uger · 25. apr. 2027 – 15. maj 2027
Planens hårdeste uger: konkurrencespecifik intensitet ved næsten fuld træningsbelastning, der skærper netop det, løbet kræver.
04Nedtrapning2 uger · 16. maj 2027 – 29. maj 2027
Volumen falder, mens intensiteten holdes: korte, skarpe intervaller holder benene vågne, mens trætheden forsvinder.
05Konkurrenceugen1 uge · 30. maj 2027 – 5. jun. 2027
Optræk, hvile og logistik. Arbejdet er gjort; opgaven nu er at møde frisk op.
Lignende løb
Arrangerer du dette løb?