Bern–Zermatt fandt sted den lør. 12. sep. 2026 i Bern, Schweiz. Hovedruten er 275 km.
Dette løb har allerede fundet sted. Se kommende løb
- Dato
- lør. 12. sep. 2026
- Start
- Bern 🇨🇭
- Distance
- 275 km
- Højdemeter
- 5.500 m
- Niveau
- Professionelt felt
Har du et løb i tankerne?
Træn til dit næste løb med IntervalCoach, en AI-træner, der bygger din plan og tilpasser den hver dag.
Start gratisBern–Zermatt er et krævende endagsløb i landevejscykling, der starter i Schweiz' hovedstad og slutter i Zermatt efter at have krydset flere bjergpas.
Hvad dette løb kræver
Bern–Zermatt kræver vedvarende klatreevne og dyb rytmisk disciplin over 275 kilometer og 5500 højdemeter.
Klatrevolumen
Over 5500 højdemeter på tværs af flere bjergpas kræver langvarige klatreindsatser og effektiv styring af muskulær udholdenhed.
Langdistanceudholdenhed
Afstanden på 275 kilometer kræver et højt niveau af aerob kondition og muskulær modstandsdygtighed for at opretholde ydelsen sent på dagen.
Håndtering af bjergnedkørsler
Krydsning af flere alpine pas kræver teknisk cykelhåndtering og evnen til at restituere tilstrækkeligt på nedkørsler.
Et vedvarende indtag på 60 til 90 gram kulhydrater i timen er nødvendigt for at matche det høje energiforbrug på en alpintur over flere pas, der varer godt over otte timer.
Hvad skulle der til?
Vælg det niveau, der ligger tættest på dit, for et estimat på sluttiden på denne rute og den træning, en solid forberedelse kræver.
Estimeret sluttid
13:00–15:40
Træning i topugen
6–8 t/uge
Et modelestimat baseret på distance, stigninger og niveau – ikke et løfte. Forhold, læsæde og pacing kan flytte det.
IntervalCoach omsætter de ugentlige timer til en konkret plan bygget op om din faktiske form. Start med dette løb som dit mål
Ofte stillede spørgsmål
Hvornår er Bern–Zermatt?
Bern–Zermatt fandt sted den lør. 12. sep. 2026 i Bern, Schweiz.
Hvor lang tid tager Bern–Zermatt?
Hovedruten er 275 km.
Hvad kræver Bern–Zermatt?
Bern–Zermatt kræver vedvarende klatreevne og dyb rytmisk disciplin over 275 kilometer og 5500 højdemeter.
Hvor meget klatring er der i Bern–Zermatt?
Bern–Zermatt har 5.500 m klatring.
Hvem er Bern–Zermatt for?
Bern–Zermatt er et professionelt løb, som køres af det professionelle felt.
Lignende løb
Arrangerer du dette løb?