6ª Taça de Portugal XCM Manteigas fandt sted den søn. 27. sep. 2026 i Manteigas, Portugal. Hovedruten er 87 km.
Dette løb har allerede fundet sted. Se kommende løb
- Dato
- søn. 27. sep. 2026
- Start
- Manteigas 🇵🇹
- Distance
- 87 km
- Højdemeter
- 2.129 m
- Niveau
- Professionelt felt
Har du et løb i tankerne?
Træn til dit næste løb med IntervalCoach, en AI-træner, der bygger din plan og tilpasser den hver dag.
Start gratisSæsonafslutningen af Portugals XCM marathon-MTB cup i Serra da Estrela. — 87 / 72 / 46 / 25 km · 2.400 m stigning
Hvad dette løb kræver
Dette 87 km lange mountainbikemaraton kræver vedvarende klatreevne og teknisk nedkørsel over 2.129 højdemeter i Serra da Estrela.
Klatremængde
De 2.129 højdemeter fordelt over 87 km kræver kontinuerlig effekt på vedvarende stigninger, der er karakteristiske for Serra da Estrela-regionen.
Sen-sæson udholdenhed
Som sæsonafslutning for XCM marathon cup kræver arrangementet dyb modstandsdygtighed over for resttræthed efter et helt års træning og løb.
Teknisk udholdenhed
At tilbagelægge 87 km off-road terræn kræver modstandsdygtighed i overkroppen og cykelhåndteringsevner til at håndtere træthed under længere nedkørsler.
Et målinformation på 60 til 90 gram kulhydrater per time anbefales for den forventede løbsvarighed på over fire timer.
Hvad skulle der til?
Vælg det niveau, der ligger tættest på dit, for et estimat på sluttiden på denne rute og den træning, en solid forberedelse kræver.
Estimeret sluttid
4:25–5:20
Træning i topugen
6–8 t/uge
Et modelestimat baseret på distance, stigninger og niveau – ikke et løfte. Forhold, læsæde og pacing kan flytte det.
IntervalCoach omsætter de ugentlige timer til en konkret plan bygget op om din faktiske form. Start med dette løb som dit mål
Ofte stillede spørgsmål
Hvornår er 6ª Taça de Portugal XCM Manteigas?
6ª Taça de Portugal XCM Manteigas fandt sted den søn. 27. sep. 2026 i Manteigas, Portugal.
Hvor lang tid tager 6ª Taça de Portugal XCM Manteigas?
Hovedruten er 87 km.
Hvad kræver 6ª Taça de Portugal XCM Manteigas?
Dette 87 km lange mountainbikemaraton kræver vedvarende klatreevne og teknisk nedkørsel over 2.129 højdemeter i Serra da Estrela.
Hvor meget klatring er der i 6ª Taça de Portugal XCM Manteigas?
6ª Taça de Portugal XCM Manteigas har 2.129 m klatring.
Hvem er 6ª Taça de Portugal XCM Manteigas for?
6ª Taça de Portugal XCM Manteigas er et professionelt løb, som køres af det professionelle felt.
Lignende løb
Arrangerer du dette løb?