5150 Knokke-Heist afholdes den lør. 5. sep. 2026 i Knokke-Heist, Belgien. Hovedruten er 51.5 km.
- Dato
- lør. 5. sep. 2026
- Start
- Knokke-Heist 🇧🇪
- Distance
- 51.5 km
- Niveau
- Åbent for alle
5150 Knokke-Heist byder på en 1,5 km svømning i Sluis, Holland, en hurtig og flad 40 km cykeltur og et 10 km løb, der slutter langs den naturskønne Zeedijk-promenade i Belgien.
Officiel løbssideHvad dette løb kræver
5150 Knokke-Heist kræver vedvarende aerobisk output i et standard olympisk triatlonformat, der kombinerer en 1,5 km svømning, en hurtig 40 km cykeltur og et 10 km løb.
Vedligeholdelse af aerodynamisk position
Den hurtige og flade 40 km cykeltur belønner ryttere, der kan opretholde en lav, aerodynamisk position i en længere periode uden signifikante fald i effekt.
Overgang fra cykel til løb
Gennemførelse af et stærkt 10 km løb umiddelbart efter en maksimal indsats på cyklen kræver høj muskulær udholdenhed og pacingdisciplin i de indledende kilometer.
Estimerede sluttider
Estimater efter niveau, ikke løfter. Dit eget resultat afhænger af din form på dagen.
Lignende løb
Arrangerer du dette løb?