ツール・ド・東北 2026 fandt sted den søn. 20. sep. 2026 i 石巻市, Japan. Hovedruten er 180 km.
Dette løb har allerede fundet sted. Se kommende løb
- Dato
- søn. 20. sep. 2026
- Start
- 石巻市 🇯🇵
- Distance
- 180 km
- Niveau
- Åbent for alle
Har du et løb i tankerne?
Træn til dit næste løb med IntervalCoach, en AI-træner, der bygger din plan og tilpasser den hver dag.
Start gratisEt cykelevent, der har til formål at støtte genopbygningen og videregive mindet om Den Store Østjapanske Jordforkælvning, med i alt 6 fastsatte ruter, der går gennem de katastrofeplagede kystområder i Miyagi Prefecture.
Hvad dette løb kræver
Denne 180 km lange velgørenhedstur gennem kystområderne i Miyagi Prefecture kræver vedvarende udholdenhed over en lang distance.
Udholdenhedskapacitet
At dække 180 kilometer kræver en høj aerob base og evnen til at opretholde en stabil indsats i mange timer i sadlen.
Tempo-disciplin
Den lange distance nødvendiggør disciplineret energistyring for at forhindre for tidlig træthed, før de senere faser af ruten nås.
Sigt efter at indtage 60 til 90 gram kulhydrater i timen for at opretholde energiniveauet under denne forlængede indsats.
Hvad skulle der til?
Vælg det niveau, der ligger tættest på dit, for et estimat på sluttiden på denne rute og den træning, en solid forberedelse kræver.
Estimeret sluttid
5:35–6:45
Træning i topugen
6–8 t/uge
Et modelestimat baseret på distance, stigninger og niveau – ikke et løfte. Forhold, læsæde og pacing kan flytte det.
IntervalCoach omsætter de ugentlige timer til en konkret plan bygget op om din faktiske form. Start med dette løb som dit mål
Ofte stillede spørgsmål
Hvornår er ツール・ド・東北 2026?
ツール・ド・東北 2026 fandt sted den søn. 20. sep. 2026 i 石巻市, Japan.
Hvor lang tid tager ツール・ド・東北 2026?
Hovedruten er 180 km.
Hvad kræver ツール・ド・東北 2026?
Denne 180 km lange velgørenhedstur gennem kystområderne i Miyagi Prefecture kræver vedvarende udholdenhed over en lang distance.
Hvem er ツール・ド・東北 2026 for?
ツール・ド・東北 2026 er åbent for alle deltagere.
Lignende løb
Arrangerer du dette løb?