100 km de Millau fandt sted den lør. 26. sep. 2026 i Millau, Frankrig. Hovedruten er 100 km.
Dette løb har allerede fundet sted. Se kommende løb
- Dato
- lør. 26. sep. 2026
- Start
- Millau 🇫🇷
- Distance
- 100 km
- Højdemeter
- 1.100 m
- Niveau
- Åbent for alle
Har du et løb i tankerne?
Træn til dit næste løb med IntervalCoach, en AI-træner, der bygger din plan og tilpasser den hver dag.
Start gratisLes 100 km de Millau er Frankrigs ældste 100 km landevejsløb, med en udfordrende og naturskøn rute gennem Grands Causses regional naturpark og under Millau-viadukten.
Hvad dette løb kræver
100 km de Millau kræver vedvarende fremdrift i et ultra-distance landevejsløb med 1100 højdemeter.
Ultra-distance udholdenhed
At tilbagelægge 100 kilometer til fods stiller ekstreme krav til muskel-skelet-systemets holdbarhed, bløddels modstandsdygtighed og disciplin i tempoet.
Håndtering af stigninger
At akkumulere 1100 højdemeter over ruten kræver effektiv klatremekanik og omhyggelig energistyring for at forhindre for tidlig træthed.
I betragtning af den forlængede varighed, der langt overstiger 2,5 timer, skal atleter forpligte sig til et struktureret kulhydratindtag på 60 til 90 gram i timen for at opretholde energiniveauet.
Hvad skulle der til?
Vælg det niveau, der ligger tættest på dit, for et estimat på sluttiden på denne rute og den træning, en solid forberedelse kræver.
Estimeret sluttid
10:20–12:30
Træning i topugen
5–7 t/uge
Et modelestimat baseret på distance, stigninger og niveau – ikke et løfte. Forhold, læsæde og pacing kan flytte det.
IntervalCoach omsætter de ugentlige timer til en konkret plan bygget op om din faktiske form. Start med dette løb som dit mål
Ofte stillede spørgsmål
Hvornår er 100 km de Millau?
100 km de Millau fandt sted den lør. 26. sep. 2026 i Millau, Frankrig.
Hvor lang tid tager 100 km de Millau?
Hovedruten er 100 km.
Hvad kræver 100 km de Millau?
100 km de Millau kræver vedvarende fremdrift i et ultra-distance landevejsløb med 1100 højdemeter.
Hvor meget klatring er der i 100 km de Millau?
100 km de Millau har 1.100 m klatring.
Hvem er 100 km de Millau for?
100 km de Millau er åbent for alle deltagere.
Lignende løb
Arrangerer du dette løb?