10ª Marcha MTB Torres afholdes den søn. 27. sep. 2026 i Torres de la Alameda, Spanien. Hovedruten er 50 km.
- Dato
- søn. 27. sep. 2026
- Start
- Torres de la Alameda 🇪🇸
- Distance
- 50 km
- Niveau
- Åbent for alle
Non-competitive MTB marcha from Torres de la Alameda (Madrid), tenth edition: 50 km and 35 km routes.
Hvad skulle der til?
Vælg det niveau, der ligger tættest på dit, for et estimat på sluttiden på denne rute og den træning, en solid forberedelse kræver.
Estimeret sluttid
1:30–1:45
Træning i topugen
6–8 t/uge
Et modelestimat baseret på distance, stigninger og niveau – ikke et løfte. Forhold, læsæde og pacing kan flytte det.
IntervalCoach omsætter de ugentlige timer til en konkret plan bygget op om din faktiske form. Start med dette løb som dit mål
Din vej til konkurrencedagen
Der er 3 uger til konkurrencedagen ved 10ª Marcha MTB Torres. Sådan fordeler en træner den tid. Første fase starter nu.
01Nedtrapning2 uger · 7. sep. 2026 – 20. sep. 2026
Volumen falder, mens intensiteten holdes: korte, skarpe intervaller holder benene vågne, mens trætheden forsvinder.
02Konkurrenceugen1 uge · 21. sep. 2026 – 27. sep. 2026
Optræk, hvile og logistik. Arbejdet er gjort; opgaven nu er at møde frisk op.
Lignende løb
Vuelta a España 2026, Stage 16: Cortegana → Palos de la Frontera
Vuelta a España 2026, Stage 18 (ITT): El Puerto de Santa María → Jerez de la Frontera
Vuelta a España 2026, Stage 19: Vélez-Málaga → Peñas Blancas
Route des Grandes Alpes
Arrangerer du dette løb?