Zions Bank Boulder Mountain Tour se koná so 6. 2. 2027 v Sun Valley, Spojené státy. Hlavní trasa měří 34 km.
- Datum
- so 6. 2. 2027
- Start
- Sun Valley 🇺🇸
- Vzdálenost
- 34 km
Váš 15týdenní plán na Zions Bank Boulder Mountain Tour
Fáze Základ začíná tento týden. Je postavená na vaší kondici a každý den se přizpůsobuje podle vaší formy; přiložte trasu závodu a plán se připraví i na stoupání.
Sestavit můj plánZačátek zdarma · Bez kreditní karty
The premier cross-country ski race follows the historic Harriman Trail, with a 34 km Full Boulder and a 15 km Half Boulder.
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu Zions Bank Boulder Mountain Tour zbývá 15 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Základ3 týdny · 25. 10. 2026 – 14. 11. 2026
Aerobní základ: převážně stabilní vytrvalostní práce, která rozvíjí aerobní motor a odolnost, na níž stojí další fáze.
02Rozvoj6 týdnů · 15. 11. 2026 – 26. 12. 2026
Postupné zatížení: tréninková zátěž stoupá ve vlnách, těžší týdny se staví na základu a plánované regenerační týdny nechají zisky zapracovat.
03Vrchol3 týdny · 27. 12. 2026 – 16. 1. 2027
Nejnáročnější týdny plánu: intenzita specifická pro závod téměř na plné tréninkové zátěži, která brousí přesně to, co tento závod vyžaduje.
04Vyladění2 týdny · 17. 1. 2027 – 30. 1. 2027
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
05Týden závodu1 týden · 31. 1. 2027 – 6. 2. 2027
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Časté dotazy
Kdy je Zions Bank Boulder Mountain Tour?
Zions Bank Boulder Mountain Tour se koná so 6. 2. 2027 v Sun Valley, Spojené státy.
Jak dlouhý je Zions Bank Boulder Mountain Tour?
Hlavní trasa měří 34 km.
Podobné závody
Seeley Hills Classic
Noquemanon Ski Marathon
Craftsbury Marathon Ski Festival
Alley Loop Nordic Marathon
Organizujete tento závod?