Cyklistika

時代騎輪節 Wheels Ride Festival

時代騎輪節 Wheels Ride Festival se koná ne 4. 10. 2026 v Taichung, Tchaj-wan. Hlavní trasa měří 101 km.

Wheels Ride Festival je nesoutěžní, dlouhá cyklistická výzva konaná v Taichungu, která pokrývá malebnou trasu dlouhou přibližně 101 kilometrů.

Co tento závod vyžaduje

Tato 101kilometrová nesoutěžní cyklistická výzva v Taichungu vyžaduje vytrvalost na dlouhé vzdálenosti.

Aerobní vytrvalost

Ujetí 101 kilometrů vyžaduje udržení kardiovaskulárního výkonu po několik hodin v sedle.

Disciplína tempa

Pečlivé řízení výdeje energie po celou vzdálenost je nezbytné k pohodlnému dokončení bez závodního tempa.

Sportovci by měli usilovat o 60 až 90 gramů sacharidů za hodinu, aby udrželi energetickou hladinu po celou dobu 101kilometrové jízdy.

Vyber úroveň, která je nejblíž té tvé, pro odhad cílového času na této trati a tréninku, který kvalitní příprava vyžaduje.

Odhadovaný cíl

3:00–3:35

Trénink ve špičkovém týdnu

6–8 h/týden

Modelový odhad z distance, stoupání a úrovně, není to slib. Podmínky, jízda v háku a rozložení sil ho ovlivní.

IntervalCoach přemění tyto týdenní hodiny v konkrétní plán postavený na tvé skutečné kondici. Začni s tímto závodem jako cílem

Do závodu 時代騎輪節 Wheels Ride Festival zbývá 6 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.

01Vrchol3 týdny · 24. 8. 2026 – 13. 9. 2026
Nejnáročnější týdny plánu: intenzita specifická pro závod téměř na plné tréninkové zátěži, která brousí přesně to, co tento závod vyžaduje.
02Vyladění2 týdny · 14. 9. 2026 – 27. 9. 2026
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
03Týden závodu1 týden · 28. 9. 2026 – 4. 10. 2026
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.

Organizujete tento závod?