Strandrace Katwijk Fietst (NL-Beachcup) se koná so 28. 11. 2026 v Katwijk, Nizozemsko. Hlavní trasa měří 50 km.
- Datum
- so 28. 11. 2026
- Start
- Katwijk 🇳🇱
- Vzdálenost
- 50 km
- Úroveň
- Otevřeno všem
Váš 5týdenní plán na Strandrace Katwijk Fietst (NL-Beachcup)
Fáze Vrchol začíná tento týden. Je postavená na vaší kondici a každý den se přizpůsobuje podle vaší formy; přiložte trasu závodu a plán se připraví i na stoupání.
Sestavit můj plánZačátek zdarma · Bez kreditní karty
Beach race on the sand at Katwijk, second round of the NL-Beachcup: three laps of about 17 km (roughly 50 km in total), riders may stop after one or two laps. 28 November 2026, start 11:00.
Co by to od tebe chtělo?
Vyber úroveň, která je nejblíž té tvé, pro odhad cílového času na této trati a tréninku, který kvalitní příprava vyžaduje.
Odhadovaný cíl
1:30–1:45
Trénink ve špičkovém týdnu
6–8 h/týden
Modelový odhad z distance, stoupání a úrovně, není to slib. Podmínky, jízda v háku a rozložení sil ho ovlivní.
IntervalCoach přemění tyto týdenní hodiny v konkrétní plán postavený na tvé skutečné kondici. Začni s tímto závodem jako cílem
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu Strandrace Katwijk Fietst (NL-Beachcup) zbývá 5 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Vrchol2 týdny · 25. 10. 2026 – 7. 11. 2026
Nejnáročnější týdny plánu: intenzita specifická pro závod téměř na plné tréninkové zátěži, která brousí přesně to, co tento závod vyžaduje.
02Vyladění2 týdny · 8. 11. 2026 – 21. 11. 2026
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
03Týden závodu1 týden · 22. 11. 2026 – 28. 11. 2026
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Časté dotazy
Kdy je Strandrace Katwijk Fietst (NL-Beachcup)?
Strandrace Katwijk Fietst (NL-Beachcup) se koná so 28. 11. 2026 v Katwijk, Nizozemsko.
Jak dlouhý je Strandrace Katwijk Fietst (NL-Beachcup)?
Hlavní trasa měří 50 km.
Pro koho je Strandrace Katwijk Fietst (NL-Beachcup) určen?
Strandrace Katwijk Fietst (NL-Beachcup) je otevřený všem účastníkům.
Podobné závody
Organizujete tento závod?