ΑΝΑΒΑΣΗ ΣΠΗΛΙΑΣ (Spilia hillclimb) se konal so 19. 9. 2026 v Spilia, Řecko. Hlavní trasa měří 10.9 km.
Tento závod se již konal. Zobrazit nadcházející závody
- Datum
- so 19. 9. 2026
- Start
- Spilia 🇬🇷
- Vzdálenost
- 10.9 km
- Úroveň
- Otevřeno všem
Máte v hledáčku závod?
Trénujte na svůj další závod s IntervalCoach, trenérem s umělou inteligencí, který sestaví váš plán a každý den ho ladí.
Začít zdarmaIndividuální časovka do vrchu do vesnice Spilia v oblasti Karditsa v Thesálii.
Co tento závod vyžaduje
Tento individuální časový závod do vrchu měří 10,9 kilometrů do vesnice Spilia a vyžaduje vytrvalý stoupavý výkon na relativně krátkou vzdálenost.
Vytrvalé stoupání
Jelikož se jedná o individuální časovku do vrchu, která končí ve výšinách, jezdci musí udržovat vysoký aerobní výkon a stabilní tempo na nepřerušované stoupavé dráze.
Disciplína tempa
Formát časovky na jedno úsilí v délce 10,9 kilometrů vyžaduje od začátku přesné řízení prahu, aby se předešlo předčasnému vyhoření.
Co by to od tebe chtělo?
Vyber úroveň, která je nejblíž té tvé, pro odhad cílového času na této trati a tréninku, který kvalitní příprava vyžaduje.
Odhadovaný cíl
0:20–0:25
Trénink ve špičkovém týdnu
6–8 h/týden
Modelový odhad z distance, stoupání a úrovně, není to slib. Podmínky, jízda v háku a rozložení sil ho ovlivní.
IntervalCoach přemění tyto týdenní hodiny v konkrétní plán postavený na tvé skutečné kondici. Začni s tímto závodem jako cílem
Časté dotazy
Kdy je ΑΝΑΒΑΣΗ ΣΠΗΛΙΑΣ (Spilia hillclimb)?
ΑΝΑΒΑΣΗ ΣΠΗΛΙΑΣ (Spilia hillclimb) se konal so 19. 9. 2026 v Spilia, Řecko.
Jak dlouhý je ΑΝΑΒΑΣΗ ΣΠΗΛΙΑΣ (Spilia hillclimb)?
Hlavní trasa měří 10.9 km.
Co ΑΝΑΒΑΣΗ ΣΠΗΛΙΑΣ (Spilia hillclimb) vyžaduje?
Tento individuální časový závod do vrchu měří 10,9 kilometrů do vesnice Spilia a vyžaduje vytrvalý stoupavý výkon na relativně krátkou vzdálenost.
Pro koho je ΑΝΑΒΑΣΗ ΣΠΗΛΙΑΣ (Spilia hillclimb) určen?
ΑΝΑΒΑΣΗ ΣΠΗΛΙΑΣ (Spilia hillclimb) je otevřený všem účastníkům.
Podobné závody
Organizujete tento závod?