Sea2Sky Gravel Fondo se koná ne 27. 9. 2026 v Squamish, Kanada. Hlavní trasa měří 85 km.
- Datum
- ne 27. 9. 2026
- Start
- Squamish 🇨🇦
- Vzdálenost
- 85 km
- Převýšení
- 1 900 m
- Úroveň
- Otevřeno všem
Sea2Sky Gravel Fondo se vyznačuje výhledy na hory, širokými štěrkovými cestami lesní správy a zvlněným terénem s počátkem a cílem ve Squamishi v Britské Kolumbii.
Oficiální stránka závoduCo tento závod vyžaduje
Sea2Sky Gravel Fondo vyžaduje trvalý výkon při stoupání a jistotu v ovládání kola na 85 kilometrech zvlněného horského terénu a cest lesní správy.
Objem stoupání
Nasbírání 1 900 metrů převýšení na 85kilometrové trase vyžaduje neustálou schopnost stoupání a vyrovnané tempo v táhlých stoupáních.
Ovládání na štěrku
Jízda po širokých štěrkových cestách lesní správy vyžaduje dovednosti v ovládání kola vhodné pro sypké a proměnlivé nezpevněné povrchy.
Podmínky konce září
Závodění ve Squamishi na konci září vyžaduje přípravu na chladnější horské teploty a potenciálně vlhké podmínky.
Cílový příjem 60 až 90 gramů sacharidů za hodinu podpoří energetickou hladinu během úsilí trvajícího déle než tři hodiny.
Co by to od tebe chtělo?
Vyber úroveň, která je nejblíž té tvé, pro odhad cílového času na této trati a tréninku, který kvalitní příprava vyžaduje.
Odhadovaný cíl
4:10–5:00
Trénink ve špičkovém týdnu
6–8 h/týden
Modelový odhad z distance, stoupání a úrovně, není to slib. Podmínky, jízda v háku a rozložení sil ho ovlivní.
IntervalCoach přemění tyto týdenní hodiny v konkrétní plán postavený na tvé skutečné kondici. Začni s tímto závodem jako cílem
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu Sea2Sky Gravel Fondo zbývá 5 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Vrchol2 týdny · 24. 8. 2026 – 6. 9. 2026
Nejnáročnější týdny plánu: intenzita specifická pro závod téměř na plné tréninkové zátěži, která brousí přesně to, co tento závod vyžaduje.
02Vyladění2 týdny · 7. 9. 2026 – 20. 9. 2026
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
03Týden závodu1 týden · 21. 9. 2026 – 27. 9. 2026
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Podobné závody
Organizujete tento závod?