Schwarzwald Marathon se koná ne 11. 10. 2026 v Bräunlingen, Německo. Hlavní trasa měří 42.2 km.
- Datum
- ne 11. 10. 2026
- Start
- Bräunlingen 🇩🇪
- Vzdálenost
- 42.2 km
- Úroveň
- Otevřeno všem
Postavte se na start Schwarzwald Marathon v nejlepší formě
Tréninkový plán postavený na vaší kondici a tomto závodě, upravovaný každý den podle vaší aktuální formy. Připojte trasu závodu a plán připraví i na stoupání.
Začít zdarmaZačátek zdarma · Bez kreditní karty
Schwarzwald-Marathon v Bräunlingenu je nejstarší světový přírodní a ženský maraton s malebnou tratí, která zahrnuje přibližně 80 % lesních a zpevněných cest.
Co tento závod vyžaduje
Schwarzwald Marathon vyžaduje trvalou kardiovaskulární vytrvalost pro překonání celé vzdálenosti 42,2 km po lesních a zpevněných cestách.
Aerobní vytrvalost
Překonání standardní maratonské vzdálenosti 42,2 km vyžaduje dobře vyvinutý aerobní motor schopný udržet pohyb vpřed po několik hodin.
Přizpůsobivost povrchu
Složení trati, přibližně 80 % lesních a zpevněných cest, vyžaduje odolnost a stabilizaci v různých podmínkách pod nohama.
Sportovci by měli cílit na 60 až 90 gramů sacharidů za hodinu, aby udrželi energetickou hladinu během několika hodin trvajícího maratonu.
Co by to od tebe chtělo?
Vyber úroveň, která je nejblíž té tvé, pro odhad cílového času na této trati a tréninku, který kvalitní příprava vyžaduje.
Odhadovaný cíl
3:45–4:30
Trénink ve špičkovém týdnu
5–7 h/týden
Modelový odhad z distance, stoupání a úrovně, není to slib. Podmínky, jízda v háku a rozložení sil ho ovlivní.
IntervalCoach přemění tyto týdenní hodiny v konkrétní plán postavený na tvé skutečné kondici. Začni s tímto závodem jako cílem
Časté dotazy
Kdy je Schwarzwald Marathon?
Schwarzwald Marathon se koná ne 11. 10. 2026 v Bräunlingen, Německo.
Jak dlouhý je Schwarzwald Marathon?
Hlavní trasa měří 42.2 km.
Co Schwarzwald Marathon vyžaduje?
Schwarzwald Marathon vyžaduje trvalou kardiovaskulární vytrvalost pro překonání celé vzdálenosti 42,2 km po lesních a zpevněných cestách.
Pro koho je Schwarzwald Marathon určen?
Schwarzwald Marathon je otevřený všem účastníkům.
Podobné závody
Organizujete tento závod?