Scafell Sky Ultra se koná so 5. 6. 2027 v Great Langdale, Spojené království. Hlavní trasa měří 63 km.
- Datum
- so 5. 6. 2027
- Start
- Great Langdale 🇬🇧
- Vzdálenost
- 63 km
- Převýšení
- 4 400 m
Scafell Sky Ultra je extrémně technický 63km horský skyrace v oblasti English Lake District s 4 400 metry převýšení v centrálních a jižních Lakeland Fells.
Oficiální stránka závoduCo tento závod vyžaduje
Scafell Sky Ultra vyžaduje trvalou schopnost technického horského běhu na 63 kilometrů a 4 400 metrů převýšení v oblasti English Lake District.
Technický terén
Extrémní technická obtížnost horského terénu English Lake District vyžaduje neustálou koncentraci a jistotu kroku na 63 kilometrech drsných stezek.
Objem stoupání
Nasbírání 4 400 metrů převýšení v centrálních a jižních Lakeland Fells vyžaduje výjimečnou sílu ve vertikálním stoupání a svalovou vytrvalost.
Prodloužená odolnost
Dlouhá vzdálenost 63 km v kombinaci s vážnou změnou nadmořské výšky vyžaduje robustní fyzickou a mentální odolnost k udržení výkonu po mnoho hodin.
Vzhledem k prodloužené délce 63 km horského skyrace s 4 400 metry převýšení by se sportovci měli snažit o 60 až 90 gramů sacharidů za hodinu k udržení energetického výdeje.
Odhadované cílové časy
Odhady podle úrovně, ne slib. Vaše skutečné číslo závisí na formě, v jaké budete v daný den.
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu Scafell Sky Ultra zbývá 41 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Základ29 týdnů · 23. 8. 2026 – 13. 3. 2027
Aerobní základ: převážně stabilní vytrvalostní práce, která rozvíjí aerobní motor a odolnost, na níž stojí další fáze.
02Rozvoj6 týdnů · 14. 3. 2027 – 24. 4. 2027
Postupné zatížení: tréninková zátěž stoupá ve vlnách, těžší týdny se staví na základu a plánované regenerační týdny nechají zisky zapracovat.
03Vrchol3 týdny · 25. 4. 2027 – 15. 5. 2027
Nejnáročnější týdny plánu: intenzita specifická pro závod téměř na plné tréninkové zátěži, která brousí přesně to, co tento závod vyžaduje.
04Vyladění2 týdny · 16. 5. 2027 – 29. 5. 2027
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
05Týden závodu1 týden · 30. 5. 2027 – 5. 6. 2027
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Podobné závody
Organizujete tento závod?