Runbelievable Lucky Dip Challenge (December) se koná so 5. 12. 2026 v Gravesend, Spojené království.
- Datum
- so 5. 12. 2026
- Start
- Gravesend 🇬🇧
- Úroveň
- Otevřeno všem
Váš 8týdenní plán na Runbelievable Lucky Dip Challenge (December)
Fáze Rozvoj začíná tento týden. Je postavená na vaší kondici a každý den se přizpůsobuje podle vaší formy; přiložte trasu závodu a plán se připraví i na stoupání.
Sestavit můj plánZačátek zdarma · Bez kreditní karty
The Lucky Dip Challenge is a six-hour run on a 3.28-mile loop at Cyclopark.
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu Runbelievable Lucky Dip Challenge (December) zbývá 8 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Rozvoj2 týdny · 11. 10. 2026 – 24. 10. 2026
Postupné zatížení: tréninková zátěž stoupá ve vlnách, těžší týdny se staví na základu a plánované regenerační týdny nechají zisky zapracovat.
02Vrchol3 týdny · 25. 10. 2026 – 14. 11. 2026
Nejnáročnější týdny plánu: intenzita specifická pro závod téměř na plné tréninkové zátěži, která brousí přesně to, co tento závod vyžaduje.
03Vyladění2 týdny · 15. 11. 2026 – 28. 11. 2026
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
04Týden závodu1 týden · 29. 11. 2026 – 5. 12. 2026
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Časté dotazy
Kdy je Runbelievable Lucky Dip Challenge (December)?
Runbelievable Lucky Dip Challenge (December) se koná so 5. 12. 2026 v Gravesend, Spojené království.
Pro koho je Runbelievable Lucky Dip Challenge (December) určen?
Runbelievable Lucky Dip Challenge (December) je otevřený všem účastníkům.
Podobné závody
Organizujete tento závod?