Run Reigate Half Marathon se koná ne 20. 9. 2026 v Reigate, Spojené království. Hlavní trasa měří 21.1 km.
- Datum
- ne 20. 9. 2026
- Start
- Reigate 🇬🇧
- Vzdálenost
- 21.1 km
- Úroveň
- Otevřeno všem
Run Reigate je populární běžecký festival soustředěný kolem Reigate Priory Park v Surrey, který zahrnuje půlmaraton, 10 km, 5 km a program dětských závodů.
Oficiální stránka závoduCo tento závod vyžaduje
Run Reigate Half Marathon vyžaduje trvalou aerobní vytrvalost na standardní vzdálenost 21,1 km.
Aerobní kapacita
Překonání vzdálenosti 21,1 km vyžaduje udržení stabilního, efektivního tempa běhu po delší dobu.
Odolnost proti nárazům
Vzdálenost půlmaratonu klade nepřetržitou mechanickou zátěž na dolní končetiny, což vyžaduje dobrou svalovou vytrvalost.
Co by to od tebe chtělo?
Vyber úroveň, která je nejblíž té tvé, pro odhad cílového času na této trati a tréninku, který kvalitní příprava vyžaduje.
Odhadovaný cíl
1:45–2:10
Trénink ve špičkovém týdnu
5–7 h/týden
Modelový odhad z distance, stoupání a úrovně, není to slib. Podmínky, jízda v háku a rozložení sil ho ovlivní.
IntervalCoach přemění tyto týdenní hodiny v konkrétní plán postavený na tvé skutečné kondici. Začni s tímto závodem jako cílem
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu Run Reigate Half Marathon zbývá 4 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Vrchol1 týden · 24. 8. 2026 – 30. 8. 2026
Nejnáročnější týdny plánu: intenzita specifická pro závod téměř na plné tréninkové zátěži, která brousí přesně to, co tento závod vyžaduje.
02Vyladění2 týdny · 31. 8. 2026 – 13. 9. 2026
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
03Týden závodu1 týden · 14. 9. 2026 – 20. 9. 2026
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Podobné závody
Organizujete tento závod?