Run Rabbit Run 100 se koná pá 18. 9. 2026 v Steamboat Springs, Spojené státy. Hlavní trasa měří 163.3 km.
- Datum
- pá 18. 9. 2026
- Start
- Steamboat Springs 🇺🇸
- Vzdálenost
- 163.3 km
- Převýšení
- 6 215 m
- Úroveň
- Otevřeno všem
Run Rabbit Run 100 je náročný vysokohorský ultramaraton v okolí Steamboat Springs s oddělenými starty Hare a Tortoise a podstatnou finanční odměnou.
Oficiální stránka závoduCo tento závod vyžaduje
Run Rabbit Run 100 vyžaduje trvalou vytrvalost na 163,3 km horského terénu s převýšením 6215 metrů. Závodníci musí zvládat námahu ve vysoké nadmořské výšce a extrémní kumulativní vertikální převýšení po dlouhou dobu.
Extrémní objem stoupání
Překonání 6215 metrů převýšení na 163,3 km vyžaduje značnou sílu do kopce, efektivní tempo ve stoupáních a svalovou vytrvalost pro zvládnutí neúnavného klesání.
Odolnost na ultra-vzdálenost
Uběhnutí 163,3 km klade vážnou zátěž na pojivové tkáně a energetické systémy, což vyžaduje pečlivé tempo a pokročilou odolnost proti únavě k udržení pohybu vpřed po delší dobu.
Zvládání vysoké nadmořské výšky
Jako vysokohorský ultramaraton v Steamboat Springs vystavuje trať závodníky snížené dostupnosti kyslíku, což vyžaduje pečlivé řízení aerobního výkonu, aby se zabránilo předčasnému vyčerpání.
Vzhledem k podstatné délce horského ultramaratonu na 163,3 km by se závodníci měli zaměřit na 60 až 90 gramů sacharidů za hodinu od raných fází, aby si udrželi energetickou hladinu a zabránili hlubokému vyčerpání glykogenu.
Odhadované cílové časy
Odhady podle úrovně, ne slib. Vaše skutečné číslo závisí na formě, v jaké budete v daný den.
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu Run Rabbit Run 100 zbývá 4 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Vrchol1 týden · 22. 8. 2026 – 28. 8. 2026
Nejnáročnější týdny plánu: intenzita specifická pro závod téměř na plné tréninkové zátěži, která brousí přesně to, co tento závod vyžaduje.
02Vyladění2 týdny · 29. 8. 2026 – 11. 9. 2026
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
03Týden závodu1 týden · 12. 9. 2026 – 18. 9. 2026
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Podobné závody
Organizujete tento závod?