Rialp Matxicots se koná so 19. 9. 2026 v Rialp, Španělsko. Hlavní trasa měří 57.5 km.
- Datum
- so 19. 9. 2026
- Start
- Rialp 🇪🇸
- Vzdálenost
- 57.5 km
- Převýšení
- 4 700 m
- Úroveň
- Otevřeno všem
Rialp Matxicots je horský závod v katalánských Pyrenejích s náročným 60 km trailovým okruhem s téměř 4 700 metry pozitivního převýšení, který prochází vysokohorským terénem a vrcholy.
Oficiální stránka závoduCo tento závod vyžaduje
Rialp Matxicots vyžaduje trvalé vertikální stoupání a vytrvalost ve vysokohorském terénu na 57,5 km horském okruhu s převýšením 4 700 metrů.
Objem stoupání
Trať akumuluje 4 700 metrů vertikálního převýšení na 57,5 kilometrech, což vyžaduje obrovskou sílu dolních končetin a konzistentní tempo do kopce.
Alpská odolnost
Překonávání vysokohorského terénu a vrcholů v katalánských Pyrenejích vyžaduje technickou zdatnost a odolnost po mnoho hodin horského běhu.
Vzhledem k tomu, že délka pravděpodobně přesáhne několik hodin, by se sportovci měli zaměřit na 60 až 90 gramů sacharidů za hodinu, aby udrželi energetický výdej.
Odhadované cílové časy
Odhady podle úrovně, ne slib. Vaše skutečné číslo závisí na formě, v jaké budete v daný den.
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu Rialp Matxicots zbývá 4 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Vrchol1 týden · 23. 8. 2026 – 29. 8. 2026
Nejnáročnější týdny plánu: intenzita specifická pro závod téměř na plné tréninkové zátěži, která brousí přesně to, co tento závod vyžaduje.
02Vyladění2 týdny · 30. 8. 2026 – 12. 9. 2026
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
03Týden závodu1 týden · 13. 9. 2026 – 19. 9. 2026
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Podobné závody
Organizujete tento závod?