RaceNature Albufeira Gravel Challenge – Etapa 1 se koná so 30. 1. 2027 v Albufeira, Portugalsko.
- Datum
- so 30. 1. 2027
- Start
- Albufeira 🇵🇹
- Úroveň
- Otevřeno všem
Váš 11týdenní plán na RaceNature Albufeira Gravel Challenge – Etapa 1
Fáze Rozvoj začíná tento týden. Je postavená na vaší kondici a každý den se přizpůsobuje podle vaší formy; přiložte trasu závodu a plán se připraví i na stoupání.
Sestavit můj plánZačátek zdarma · Bez kreditní karty
The first stage of the RaceNature Albufeira Gravel Challenge is a gravel race starting in Albufeira.
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu RaceNature Albufeira Gravel Challenge – Etapa 1 zbývá 11 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Rozvoj5 týdnů · 15. 11. 2026 – 19. 12. 2026
Postupné zatížení: tréninková zátěž stoupá ve vlnách, těžší týdny se staví na základu a plánované regenerační týdny nechají zisky zapracovat.
02Vrchol3 týdny · 20. 12. 2026 – 9. 1. 2027
Nejnáročnější týdny plánu: intenzita specifická pro závod téměř na plné tréninkové zátěži, která brousí přesně to, co tento závod vyžaduje.
03Vyladění2 týdny · 10. 1. 2027 – 23. 1. 2027
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
04Týden závodu1 týden · 24. 1. 2027 – 30. 1. 2027
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Časté dotazy
Kdy je RaceNature Albufeira Gravel Challenge – Etapa 1?
RaceNature Albufeira Gravel Challenge – Etapa 1 se koná so 30. 1. 2027 v Albufeira, Portugalsko.
Pro koho je RaceNature Albufeira Gravel Challenge – Etapa 1 určen?
RaceNature Albufeira Gravel Challenge – Etapa 1 je otevřený všem účastníkům.
Podobné závody
Organizujete tento závod?