Race2TheSky (Oryx Unbound Gravel Series) se koná so 6. 2. 2027 v Fouriesburg, Jihoafrická republika. Hlavní trasa měří 165 km.
- Datum
- so 6. 2. 2027
- Start
- Fouriesburg 🇿🇦
- Vzdálenost
- 165 km
- Úroveň
- Otevřeno všem
Váš 16týdenní plán na Race2TheSky (Oryx Unbound Gravel Series)
Fáze Základ začíná tento týden. Je postavená na vaší kondici a každý den se přizpůsobuje podle vaší formy; přiložte trasu závodu a plán se připraví i na stoupání.
Sestavit můj plánZačátek zdarma · Bez kreditní karty
Race2TheSky is the opening round of the Oryx Unbound Gravel Series, starting near Fouriesburg in the Eastern Free State, with 165 km, 86 km and 50 km gravel routes.
Co by to od tebe chtělo?
Vyber úroveň, která je nejblíž té tvé, pro odhad cílového času na této trati a tréninku, který kvalitní příprava vyžaduje.
Odhadovaný cíl
5:10–6:10
Trénink ve špičkovém týdnu
6–8 h/týden
Modelový odhad z distance, stoupání a úrovně, není to slib. Podmínky, jízda v háku a rozložení sil ho ovlivní.
IntervalCoach přemění tyto týdenní hodiny v konkrétní plán postavený na tvé skutečné kondici. Začni s tímto závodem jako cílem
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu Race2TheSky (Oryx Unbound Gravel Series) zbývá 16 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Základ4 týdny · 18. 10. 2026 – 14. 11. 2026
Aerobní základ: převážně stabilní vytrvalostní práce, která rozvíjí aerobní motor a odolnost, na níž stojí další fáze.
02Rozvoj6 týdnů · 15. 11. 2026 – 26. 12. 2026
Postupné zatížení: tréninková zátěž stoupá ve vlnách, těžší týdny se staví na základu a plánované regenerační týdny nechají zisky zapracovat.
03Vrchol3 týdny · 27. 12. 2026 – 16. 1. 2027
Nejnáročnější týdny plánu: intenzita specifická pro závod téměř na plné tréninkové zátěži, která brousí přesně to, co tento závod vyžaduje.
04Vyladění2 týdny · 17. 1. 2027 – 30. 1. 2027
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
05Týden závodu1 týden · 31. 1. 2027 – 6. 2. 2027
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Časté dotazy
Kdy je Race2TheSky (Oryx Unbound Gravel Series)?
Race2TheSky (Oryx Unbound Gravel Series) se koná so 6. 2. 2027 v Fouriesburg, Jihoafrická republika.
Jak dlouhý je Race2TheSky (Oryx Unbound Gravel Series)?
Hlavní trasa měří 165 km.
Pro koho je Race2TheSky (Oryx Unbound Gravel Series) určen?
Race2TheSky (Oryx Unbound Gravel Series) je otevřený všem účastníkům.
Podobné závody
Organizujete tento závod?