Pikes Peak Marathon se koná ne 20. 9. 2026 v Manitou Springs, Spojené státy. Hlavní trasa měří 42.2 km.
- Datum
- ne 20. 9. 2026
- Start
- Manitou Springs 🇺🇸
- Vzdálenost
- 42.2 km
- Převýšení
- 2 388 m
- Úroveň
- Otevřeno všem
Maraton Pikes Peak zavede běžce z Manitou Springs v Coloradu na vrchol Pikes Peak ve výšce 14 115 stop a zpět dolů, celkem 26,2 náročných horských mil.
Oficiální stránka závoduCo tento závod vyžaduje
Maraton Pikes Peak vyžaduje udržení vysokohorského výkonu na náročné horské trase dlouhé 42,2 km s téměř 2 400 metry vertikálního převýšení.
Adaptace na nadmořskou výšku
Výstup na vrchol Pikes Peak ve výšce 14 115 stop vážně omezuje aerobní kapacitu a vyžaduje silnou fyziologickou toleranci na řídký vzduch.
Kapacita vertikálního stoupání
Nasbírání 2 388 metrů převýšení na maratonské vzdálenosti vyžaduje trvalou svalovou sílu a efektivní tempo do kopce.
Technický sestup
Návrat z vrcholu zpět do Manitou Springs klade obrovské excentrické zatížení na čtyřhlavé svaly a vyžaduje dovednost rychlého běhu v horách.
Vzhledem k délce přesahující 2,5 hodiny ve vysoké nadmořské výšce by měli sportovci konzumovat 60 až 90 gramů sacharidů za hodinu, aby udrželi energetický výkon.
Odhadované cílové časy
Odhady podle úrovně, ne slib. Vaše skutečné číslo závisí na formě, v jaké budete v daný den.
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu Pikes Peak Marathon zbývá 4 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Vrchol1 týden · 24. 8. 2026 – 30. 8. 2026
Nejnáročnější týdny plánu: intenzita specifická pro závod téměř na plné tréninkové zátěži, která brousí přesně to, co tento závod vyžaduje.
02Vyladění2 týdny · 31. 8. 2026 – 13. 9. 2026
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
03Týden závodu1 týden · 14. 9. 2026 – 20. 9. 2026
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Podobné závody
Organizujete tento závod?