Paris-Roubaix Challenge se koná so 10. 4. 2027 v Roubaix, Francie. Hlavní trasa měří 170 km.
- Datum
- so 10. 4. 2027
- Start
- Roubaix 🇫🇷
- Vzdálenost
- 170 km
- Převýšení
- 900 m
- Úroveň
- Otevřeno všem
Amatérská jízda po dlážděných úsecích Paříže-Roubaix, končící na velodromu v Roubaix, den před profesionály.
Co tento závod vyžaduje
Tato 170kilometrová amatérská jízda vyžaduje prodlouženou vytrvalost horní části těla, aby absorbovala silné nárazy na četných dlážděných úsecích. Jezdci dokončí závod na historickém velodromu v Roubaix po celém dni strukturálního namáhání.
Odolnost vůči dlažbě
Projíždění legendárními dlážděnými úseky vyžaduje neustálé napětí v úchopu a strukturální odolnost, aby se předešlo únavě a mechanickému selhání na vzdálenost 170 kilometrů.
Aerobní vytrvalost
Ujetí 170 kilometrů vyžaduje trvalý aerobní výkon a efektivní tempo, aby se udržel stálý hybnost v náročném terénu bez předčasného svalového vyčerpání.
Snažte se přijímat 60 až 90 gramů sacharidů za hodinu, abyste udrželi energetickou hladinu po dobu několika hodin jízdy.
Co by to od tebe chtělo?
Vyber úroveň, která je nejblíž té tvé, pro odhad cílového času na této trati a tréninku, který kvalitní příprava vyžaduje.
Odhadovaný cíl
6:00–7:15
Trénink ve špičkovém týdnu
6–8 h/týden
Modelový odhad z distance, stoupání a úrovně, není to slib. Podmínky, jízda v háku a rozložení sil ho ovlivní.
IntervalCoach přemění tyto týdenní hodiny v konkrétní plán postavený na tvé skutečné kondici. Začni s tímto závodem jako cílem
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu Paris-Roubaix Challenge zbývá 30 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Základ18 týdnů · 13. 9. 2026 – 16. 1. 2027
Aerobní základ: převážně stabilní vytrvalostní práce, která rozvíjí aerobní motor a odolnost, na níž stojí další fáze.
02Rozvoj6 týdnů · 17. 1. 2027 – 27. 2. 2027
Postupné zatížení: tréninková zátěž stoupá ve vlnách, těžší týdny se staví na základu a plánované regenerační týdny nechají zisky zapracovat.
03Vrchol3 týdny · 28. 2. 2027 – 20. 3. 2027
Nejnáročnější týdny plánu: intenzita specifická pro závod téměř na plné tréninkové zátěži, která brousí přesně to, co tento závod vyžaduje.
04Vyladění2 týdny · 21. 3. 2027 – 3. 4. 2027
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
05Týden závodu1 týden · 4. 4. 2027 – 10. 4. 2027
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Podobné závody
Organizujete tento závod?