Cyclo-cross d'Épinal se koná ne 1. 11. 2026 v Épinal, Francie.
- Datum
- ne 1. 11. 2026
- Start
- Épinal 🇫🇷
- Úroveň
- Otevřeno všem
The Cyclo-cross d’Épinal is an FFC cyclo-cross event for categories U7 through Elite, organized by the Véloce-Club Spinalien in Épinal.
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu Cyclo-cross d'Épinal zbývá 8 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Rozvoj2 týdny · 7. 9. 2026 – 20. 9. 2026
Postupné zatížení: tréninková zátěž stoupá ve vlnách, těžší týdny se staví na základu a plánované regenerační týdny nechají zisky zapracovat.
02Vrchol3 týdny · 21. 9. 2026 – 11. 10. 2026
Nejnáročnější týdny plánu: intenzita specifická pro závod téměř na plné tréninkové zátěži, která brousí přesně to, co tento závod vyžaduje.
03Vyladění2 týdny · 12. 10. 2026 – 25. 10. 2026
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
04Týden závodu1 týden · 26. 10. 2026 – 1. 11. 2026
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Podobné závody
Organizujete tento závod?