Paris-Brest-Paris 2027 se koná ne 22. 8. 2027 v Paris, Francie. Hlavní trasa měří 1220 km.
- Datum
- ne 22. 8. 2027
- Start
- Paris 🇫🇷
- Vzdálenost
- 1220 km
- Úroveň
- Otevřeno všem
Váš 45týdenní plán na Paris-Brest-Paris 2027
Fáze Základ začíná tento týden. Je postavená na vaší kondici a každý den se přizpůsobuje podle vaší formy; přiložte trasu závodu a plán se připraví i na stoupání.
Sestavit můj plánZačátek zdarma · Bez kreditní karty
Randonnée dlouhá 1 220 km z Paříže do Brestu a zpět, konaná každé čtyři roky, s 90hodinovým časovým limitem.
Co tento závod vyžaduje
Paris-Brest-Paris vyžaduje nepřetržitou vytrvalost a zvládání spánkové deprivace na 1 220 kilometrech v přísném limitu 90 hodin.
Extrémní vzdálenost
Ujet 1 220 kilometrů vyžaduje výjimečnou aerobní účinnost a odolnost tkání k udržení pohybu vpřed během několika dnů a nocí v sedle.
Zvládání spánku
Devadesátihodinový časový limit vyžaduje schopnost zvládat akutní únavu a silně omezený spánek při zachování efektivního jízdy.
Cílem je 60 až 90 gramů sacharidů za hodinu k udržení vícedenní energetické hladiny po celou prodlouženou dobu.
Odhadované cílové časy
Odhady podle úrovně, ne slib. Vaše skutečné číslo závisí na formě, v jaké budete v daný den.
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu Paris-Brest-Paris 2027 zbývá 45 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Základ33 týdnů · 12. 10. 2026 – 30. 5. 2027
Aerobní základ: převážně stabilní vytrvalostní práce, která rozvíjí aerobní motor a odolnost, na níž stojí další fáze.
02Rozvoj6 týdnů · 31. 5. 2027 – 11. 7. 2027
Postupné zatížení: tréninková zátěž stoupá ve vlnách, těžší týdny se staví na základu a plánované regenerační týdny nechají zisky zapracovat.
03Vrchol3 týdny · 12. 7. 2027 – 1. 8. 2027
Nejnáročnější týdny plánu: intenzita specifická pro závod téměř na plné tréninkové zátěži, která brousí přesně to, co tento závod vyžaduje.
04Vyladění2 týdny · 2. 8. 2027 – 15. 8. 2027
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
05Týden závodu1 týden · 16. 8. 2027 – 22. 8. 2027
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Časté dotazy
Kdy je Paris-Brest-Paris 2027?
Paris-Brest-Paris 2027 se koná ne 22. 8. 2027 v Paris, Francie.
Jak dlouhý je Paris-Brest-Paris 2027?
Hlavní trasa měří 1220 km.
Co Paris-Brest-Paris 2027 vyžaduje?
Paris-Brest-Paris vyžaduje nepřetržitou vytrvalost a zvládání spánkové deprivace na 1 220 kilometrech v přísném limitu 90 hodin.
Pro koho je Paris-Brest-Paris 2027 určen?
Paris-Brest-Paris 2027 je otevřený všem účastníkům.
Podobné závody
Organizujete tento závod?