- Datum
- st 2. 12. 2026
- Vzdálenost
- 26.1 km
- Převýšení
- 355 m
- Úroveň
- Otevřeno všem
Váš 5týdenní plán na ECRO Race – 2 December 2026 (Zwift)
Fáze Vrchol začíná tento týden. Je postavená na vaší kondici a každý den se přizpůsobuje podle vaší formy; přiložte trasu závodu a plán se připraví i na stoupání.
Sestavit můj plánZačátek zdarma · Bez kreditní karty
ECRO is an online e-cycling racing organization whose calendar includes single-day races and multi-stage competitions on Zwift.
Co by to od tebe chtělo?
Vyber úroveň, která je nejblíž té tvé, pro odhad cílového času na této trati a tréninku, který kvalitní příprava vyžaduje.
Odhadovaný cíl
1:05–1:15
Trénink ve špičkovém týdnu
6–8 h/týden
Modelový odhad z distance, stoupání a úrovně, není to slib. Podmínky, jízda v háku a rozložení sil ho ovlivní.
IntervalCoach přemění tyto týdenní hodiny v konkrétní plán postavený na tvé skutečné kondici. Začni s tímto závodem jako cílem
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu ECRO Race – 2 December 2026 (Zwift) zbývá 5 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Vrchol2 týdny · 29. 10. 2026 – 11. 11. 2026
Nejnáročnější týdny plánu: intenzita specifická pro závod téměř na plné tréninkové zátěži, která brousí přesně to, co tento závod vyžaduje.
02Vyladění2 týdny · 12. 11. 2026 – 25. 11. 2026
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
03Týden závodu1 týden · 26. 11. 2026 – 2. 12. 2026
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Časté dotazy
Jak dlouhý je ECRO Race – 2 December 2026 (Zwift)?
Hlavní trasa měří 26.1 km.
Kolik převýšení má ECRO Race – 2 December 2026 (Zwift)?
ECRO Race – 2 December 2026 (Zwift) má převýšení 355 m.
Pro koho je ECRO Race – 2 December 2026 (Zwift) určen?
ECRO Race – 2 December 2026 (Zwift) je otevřený všem účastníkům.
Podobné závody
Fellowship Championship Stage 2 – Sprinter's Playground (Zwift)
臺灣自行車登山王挑戰 Taiwan Kom Challenge
BRM 600 km Takamatsu–Tsuruga (Audax Kinki)
Titan Forest Patagonia
Organizujete tento závod?