Pama Energie Gravel ÖM (Austrian Gravel Championships) se konal so 12. 9. 2026 v Pama, Rakousko. Hlavní trasa měří 132 km.
Tento závod se již konal. Zobrazit nadcházející závody
- Datum
- so 12. 9. 2026
- Start
- Pama 🇦🇹
- Vzdálenost
- 132 km
- Úroveň
- Smíšené pole
Máte v hledáčku závod?
Trénujte na svůj další závod s IntervalCoach, trenérem s umělou inteligencí, který sestaví váš plán a každý den ho ladí.
Začít zdarmaTřetí ročník Pama Energie Gravel ÖSTM/ÖM je mistrovský závod v gravelu v Rakousku, který se koná 12. září 2026, s náročnou tratí s více než 80 % jízdy v terénu a mistrovskými vzdálenostmi 132 km pro muže a 88 km pro ženy.
Co tento závod vyžaduje
Tento 132kilometrový mistrovský závod v gravelu vyžaduje dlouhodobou efektivitu jízdy v terénu na dlouhou vzdálenost.
Vytrvalost na vzdálenost
Ujetí 132 kilometrů převážně v terénu vyžaduje rozsáhlou aerobní vytrvalost a svalovou odolnost k udržení výkonu po několik hodin.
Technická zdatnost v terénu
S více než 80 % trati jízdy v terénu musí jezdci udržovat efektivitu na nezpevněných površích na mistrovské vzdálenosti.
Závod této délky pravděpodobně přesáhne čtyři hodiny, což vyžaduje stálý příjem sacharidů 60 až 90 gramů za hodinu k udržení výkonu.
Co by to od tebe chtělo?
Vyber úroveň, která je nejblíž té tvé, pro odhad cílového času na této trati a tréninku, který kvalitní příprava vyžaduje.
Odhadovaný cíl
4:05–4:55
Trénink ve špičkovém týdnu
6–8 h/týden
Modelový odhad z distance, stoupání a úrovně, není to slib. Podmínky, jízda v háku a rozložení sil ho ovlivní.
IntervalCoach přemění tyto týdenní hodiny v konkrétní plán postavený na tvé skutečné kondici. Začni s tímto závodem jako cílem
Časté dotazy
Kdy je Pama Energie Gravel ÖM (Austrian Gravel Championships)?
Pama Energie Gravel ÖM (Austrian Gravel Championships) se konal so 12. 9. 2026 v Pama, Rakousko.
Jak dlouhý je Pama Energie Gravel ÖM (Austrian Gravel Championships)?
Hlavní trasa měří 132 km.
Co Pama Energie Gravel ÖM (Austrian Gravel Championships) vyžaduje?
Tento 132kilometrový mistrovský závod v gravelu vyžaduje dlouhodobou efektivitu jízdy v terénu na dlouhou vzdálenost.
Pro koho je Pama Energie Gravel ÖM (Austrian Gravel Championships) určen?
Pama Energie Gravel ÖM (Austrian Gravel Championships) má smíšené startovní pole profesionálů i amatérů.
Podobné závody
Organizujete tento závod?