Orbea Monegros se koná so 24. 4. 2027 v Sariñena, Španělsko. Hlavní trasa měří 112.1 km.
- Datum
- so 24. 4. 2027
- Start
- Sariñena 🇪🇸
- Vzdálenost
- 112.1 km
- Převýšení
- 907 m
- Úroveň
- Otevřeno všem
Váš 23týdenní plán na Orbea Monegros
Fáze Základ začíná tento týden. Je postavená na vaší kondici a každý den se přizpůsobuje podle vaší formy; přiložte trasu závodu a plán se připraví i na stoupání.
Sestavit můj plánZačátek zdarma · Bez kreditní karty
A timed, non-competitive gravel and MTB ride through the Monegros desert from Sariñena, about 113 km on unpaved tracks with roughly 1,200 m of climbing. A shorter route of around 86 km runs the same day.
Trasa a výškový profil
Stáhnout GPX112.1 km · ↑ 907 m · ↓ 946 m
Analýza povrchu není pro tuto trasu k dispozici. Profil trasy a stoupání je i tak k dispozici.
0.0 km · 301 m · 0.0%
Vyhlazená nadmořská výška; sklony jsou odhady.
Stoupání (5)
- km 0.5–1.6 · ↑ 31 m · 2.8%
- km 21.8–22.6 · ↑ 33 m · 4.1%
- km 23.8–24.9 · ↑ 48 m · 4.8%
- km 31.6–38.1 · ↑ 292 m · 4.5%
- km 38.7–40.1 · ↑ 61 m · 4.5%
Přidejte Orbea Monegros do kalendáře a Race Recon promění tuto trasu v intervaly odpovídající jejím stoupáním a v plán tempa a výživy pro každý úsek. Jak funguje Race Recon
Co tento závod vyžaduje
This 112.1 km gravel and MTB ride demands sustained endurance over unpaved tracks, with 907 m of climbing. Riders need to manage effort and fueling over a long ride.
Sustained endurance
At 112.1 km, the ride requires maintaining a manageable effort over a long distance, rather than relying on short bursts of power.
Climbing volume
The stated 907 m of elevation gain adds repeated climbing work across the ride.
Unpaved riding
The catalog describes unpaved tracks, so riders need to sustain their effort while riding off-road.
For a ride likely to take more than 2.5 hours, plan to consume about 60–90 g of carbohydrate per hour.
Co by to od tebe chtělo?
Vyber úroveň, která je nejblíž té tvé, pro odhad cílového času na této trati a tréninku, který kvalitní příprava vyžaduje.
Odhadovaný cíl
4:15–5:05
Trénink ve špičkovém týdnu
6–8 h/týden
Modelový odhad z distance, stoupání a úrovně, není to slib. Podmínky, jízda v háku a rozložení sil ho ovlivní.
IntervalCoach přemění tyto týdenní hodiny v konkrétní plán postavený na tvé skutečné kondici. Začni s tímto závodem jako cílem
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu Orbea Monegros zbývá 23 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Základ11 týdnů · 15. 11. 2026 – 30. 1. 2027
Aerobní základ: převážně stabilní vytrvalostní práce, která rozvíjí aerobní motor a odolnost, na níž stojí další fáze.
02Rozvoj6 týdnů · 31. 1. 2027 – 13. 3. 2027
Postupné zatížení: tréninková zátěž stoupá ve vlnách, těžší týdny se staví na základu a plánované regenerační týdny nechají zisky zapracovat.
03Vrchol3 týdny · 14. 3. 2027 – 3. 4. 2027
Nejnáročnější týdny plánu: intenzita specifická pro závod téměř na plné tréninkové zátěži, která brousí přesně to, co tento závod vyžaduje.
04Vyladění2 týdny · 4. 4. 2027 – 17. 4. 2027
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
05Týden závodu1 týden · 18. 4. 2027 – 24. 4. 2027
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Časté dotazy
Kdy je Orbea Monegros?
Orbea Monegros se koná so 24. 4. 2027 v Sariñena, Španělsko.
Jak dlouhý je Orbea Monegros?
Hlavní trasa měří 112.1 km.
Co Orbea Monegros vyžaduje?
This 112.1 km gravel and MTB ride demands sustained endurance over unpaved tracks, with 907 m of climbing. Riders need to manage effort and fueling over a long ride.
Kolik převýšení má Orbea Monegros?
Orbea Monegros má převýšení 907 m.
Pro koho je Orbea Monegros určen?
Orbea Monegros je otevřený všem účastníkům.
Existuje pro Orbea Monegros soubor GPX?
Ano. Jeden ze sportovců sdílel trasu závodu Orbea Monegros a můžete si ji stáhnout jako GPX soubor z profilu trasy na této stránce. Přidejte závod do kalendáře a Race Recon zapracuje trasu do vašeho tréninku i do tempa a výživy na den závodu.
Podobné závody
BTT Ciudad de Chinchilla
Ruta Ciclista MTB Ciudad de Vejer
Teialada
GP Tarumã (Campeonato Gaúcho de Ciclismo de Estrada)
Organizujete tento závod?