Orbea Gravel Rioja Alavesa 2026 se koná so 24. 10. 2026 v Laguardia, Španělsko. Hlavní trasa měří 102 km.
- Datum
- so 24. 10. 2026
- Start
- Laguardia 🇪🇸
- Vzdálenost
- 102 km
- Úroveň
- Otevřeno všem
Postavte se na start Orbea Gravel Rioja Alavesa 2026 v nejlepší formě
Tréninkový plán postavený na vaší kondici a tomto závodě, upravovaný každý den podle vaší aktuální formy. Připojte trasu závodu a plán připraví i na stoupání.
Začít zdarmaZačátek zdarma · Bez kreditní karty
Štěrkový závod organizovaný společností Orbea skrze vinice Rioja Alavesa, startující v Laguardii, s trasou 102 km (cca 2 100 m převýšení) a trasou 54 km (cca 1 100 m).
Co tento závod vyžaduje
Tento 102 km dlouhý gravel závod vyžaduje vytrvalostní aerobní vytrvalost a technickou kontrolu kola v kopcovitém terénu vinic s přibližně 2 100 metry převýšení.
Objem stoupání
Nasbírání zhruba 2 100 metrů převýšení na 102 km vyžaduje efektivní pozici při stoupání a schopnost udržet výkon při opakovaných stoupáních na štěrku.
Odolnost
Říjen a dlouhá délka závodu vyžadují konzistentní strategii tempa, aby se zabránilo únavě v pozdní fázi závodu na nezpevněném terénu.
Pro udržení energetické hladiny po celou dobu tohoto dlouhého štěrkového závodu se doporučuje příjem sacharidů 60 až 90 gramů za hodinu.
Co by to od tebe chtělo?
Vyber úroveň, která je nejblíž té tvé, pro odhad cílového času na této trati a tréninku, který kvalitní příprava vyžaduje.
Odhadovaný cíl
3:00–3:40
Trénink ve špičkovém týdnu
6–8 h/týden
Modelový odhad z distance, stoupání a úrovně, není to slib. Podmínky, jízda v háku a rozložení sil ho ovlivní.
IntervalCoach přemění tyto týdenní hodiny v konkrétní plán postavený na tvé skutečné kondici. Začni s tímto závodem jako cílem
Časté dotazy
Kdy je Orbea Gravel Rioja Alavesa 2026?
Orbea Gravel Rioja Alavesa 2026 se koná so 24. 10. 2026 v Laguardia, Španělsko.
Jak dlouhý je Orbea Gravel Rioja Alavesa 2026?
Hlavní trasa měří 102 km.
Co Orbea Gravel Rioja Alavesa 2026 vyžaduje?
Tento 102 km dlouhý gravel závod vyžaduje vytrvalostní aerobní vytrvalost a technickou kontrolu kola v kopcovitém terénu vinic s přibližně 2 100 metry převýšení.
Pro koho je Orbea Gravel Rioja Alavesa 2026 určen?
Orbea Gravel Rioja Alavesa 2026 je otevřený všem účastníkům.
Podobné závody
Transmaresme BTT
TransMaresme Bike
Open Maxxis Marathon – Sant Sadurní d'Anoia
Dutch Gravel Ride
Organizujete tento závod?