Obvion Limburgs Mooiste se koná pá 21. 5. 2027 v Heerlen, Nizozemsko.
- Datum
- pá 21. 5. 2027
- Start
- Heerlen 🇳🇱
- Úroveň
- Otevřeno všem
Váš 33týdenní plán na Obvion Limburgs Mooiste
Fáze Základ začíná tento týden. Je postavená na vaší kondici a každý den se přizpůsobuje podle vaší formy; přiložte trasu závodu a plán se připraví i na stoupání.
Sestavit můj plánZačátek zdarma · Bez kreditní karty
Limburgs Mooiste je populární každoroční cyklistický, horský a gravel festival, který zavede cyklisty zvlněnými kopci a pohraniční oblastí Jižního Limburska.
Co tento závod vyžaduje
Obvion Limburgs Mooiste vyžaduje, aby sportovci během vícedisciplinárního cyklistického festivalu projeli zvlněnými kopci a pohraniční oblastí Jižního Limburska.
Kopcovitý terén
Trasa se vine zvlněnými kopci Jižního Limburska a vyžaduje konzistentní schopnosti stoupání a klesání.
Všestrannost
Jako festival zahrnující cyklistické, horské a gravel trasy se účastníci musí přizpůsobit rozmanitým profilům terénu charakteristickým pro region.
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu Obvion Limburgs Mooiste zbývá 33 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Základ21 týdnů · 3. 10. 2026 – 26. 2. 2027
Aerobní základ: převážně stabilní vytrvalostní práce, která rozvíjí aerobní motor a odolnost, na níž stojí další fáze.
02Rozvoj6 týdnů · 27. 2. 2027 – 9. 4. 2027
Postupné zatížení: tréninková zátěž stoupá ve vlnách, těžší týdny se staví na základu a plánované regenerační týdny nechají zisky zapracovat.
03Vrchol3 týdny · 10. 4. 2027 – 30. 4. 2027
Nejnáročnější týdny plánu: intenzita specifická pro závod téměř na plné tréninkové zátěži, která brousí přesně to, co tento závod vyžaduje.
04Vyladění2 týdny · 1. 5. 2027 – 14. 5. 2027
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
05Týden závodu1 týden · 15. 5. 2027 – 21. 5. 2027
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Časté dotazy
Kdy je Obvion Limburgs Mooiste?
Obvion Limburgs Mooiste se koná pá 21. 5. 2027 v Heerlen, Nizozemsko.
Co Obvion Limburgs Mooiste vyžaduje?
Obvion Limburgs Mooiste vyžaduje, aby sportovci během vícedisciplinárního cyklistického festivalu projeli zvlněnými kopci a pohraniční oblastí Jižního Limburska.
Pro koho je Obvion Limburgs Mooiste určen?
Obvion Limburgs Mooiste je otevřený všem účastníkům.
Podobné závody
Organizujete tento závod?