NL Beachcup Texel – Dutch Championship se koná ne 3. 1. 2027 v Texel, Nizozemsko. Hlavní trasa měří 50 km.
- Datum
- ne 3. 1. 2027
- Start
- Texel 🇳🇱
- Vzdálenost
- 50 km
- Úroveň
- Otevřeno všem
Váš 10týdenní plán na NL Beachcup Texel – Dutch Championship
Fáze Rozvoj začíná tento týden. Je postavená na vaší kondici a každý den se přizpůsobuje podle vaší formy; přiložte trasu závodu a plán se připraví i na stoupání.
Sestavit můj plánZačátek zdarma · Bez kreditní karty
The event is the third NL-Beachcup round and Dutch beach-race championship on Texel, starting at Paal 9 and featuring a challenging beach-and-dune course of about 50 km.
Co by to od tebe chtělo?
Vyber úroveň, která je nejblíž té tvé, pro odhad cílového času na této trati a tréninku, který kvalitní příprava vyžaduje.
Odhadovaný cíl
1:30–1:45
Trénink ve špičkovém týdnu
6–8 h/týden
Modelový odhad z distance, stoupání a úrovně, není to slib. Podmínky, jízda v háku a rozložení sil ho ovlivní.
IntervalCoach přemění tyto týdenní hodiny v konkrétní plán postavený na tvé skutečné kondici. Začni s tímto závodem jako cílem
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu NL Beachcup Texel – Dutch Championship zbývá 10 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Rozvoj4 týdny · 26. 10. 2026 – 22. 11. 2026
Postupné zatížení: tréninková zátěž stoupá ve vlnách, těžší týdny se staví na základu a plánované regenerační týdny nechají zisky zapracovat.
02Vrchol3 týdny · 23. 11. 2026 – 13. 12. 2026
Nejnáročnější týdny plánu: intenzita specifická pro závod téměř na plné tréninkové zátěži, která brousí přesně to, co tento závod vyžaduje.
03Vyladění2 týdny · 14. 12. 2026 – 27. 12. 2026
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
04Týden závodu1 týden · 28. 12. 2026 – 3. 1. 2027
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Časté dotazy
Kdy je NL Beachcup Texel – Dutch Championship?
NL Beachcup Texel – Dutch Championship se koná ne 3. 1. 2027 v Texel, Nizozemsko.
Jak dlouhý je NL Beachcup Texel – Dutch Championship?
Hlavní trasa měří 50 km.
Pro koho je NL Beachcup Texel – Dutch Championship určen?
NL Beachcup Texel – Dutch Championship je otevřený všem účastníkům.
Podobné závody
Organizujete tento závod?