NK E-racing (Zwift) se koná ne 21. 2. 2027 v Nizozemsko.
- Datum
- ne 21. 2. 2027
- Start
- 🇳🇱
- Úroveň
- Smíšené pole
NK E-racing is the Dutch national e-cycling championship, organised by the KNWU on Zwift and open to riders of every level, from professionals to recreational Zwifters.
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu NK E-racing (Zwift) zbývá 24 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Základ12 týdnů · 7. 9. 2026 – 29. 11. 2026
Aerobní základ: převážně stabilní vytrvalostní práce, která rozvíjí aerobní motor a odolnost, na níž stojí další fáze.
02Rozvoj6 týdnů · 30. 11. 2026 – 10. 1. 2027
Postupné zatížení: tréninková zátěž stoupá ve vlnách, těžší týdny se staví na základu a plánované regenerační týdny nechají zisky zapracovat.
03Vrchol3 týdny · 11. 1. 2027 – 31. 1. 2027
Nejnáročnější týdny plánu: intenzita specifická pro závod téměř na plné tréninkové zátěži, která brousí přesně to, co tento závod vyžaduje.
04Vyladění2 týdny · 1. 2. 2027 – 14. 2. 2027
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
05Týden závodu1 týden · 15. 2. 2027 – 21. 2. 2027
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Podobné závody
Organizujete tento závod?