Nice To Fit You Warszawska Dycha se konal ne 27. 9. 2026 v Warszawa, Polsko. Hlavní trasa měří 10 km.
Tento závod se již konal. Zobrazit nadcházející závody
- Datum
- ne 27. 9. 2026
- Start
- Warszawa 🇵🇱
- Vzdálenost
- 10 km
- Úroveň
- Otevřeno všem
Máte v hledáčku závod?
Trénujte na svůj další závod s IntervalCoach, trenérem s umělou inteligencí, který sestaví váš plán a každý den ho ladí.
Začít zdarmaSilniční závod na 10 kilometrů konaný souběžně s Varšavským maratonem, spojující oba břehy řeky Visly centrem hlavního města.
Co tento závod vyžaduje
Tento silniční závod na 10 kilometrů vyžaduje trvalý aerobní výkon a vysokou rychlost na rovinaté nebo zvlněné městské trase centrem Varšavy.
Aerobní kapacita
Běh na vzdálenost 10 km při nepřetržitém vysokém úsilí vyžaduje značnou vytrvalost kardiovaskulárního systému a toleranci k hromadění laktátu.
Disciplína tempa
Rovinaté prostředí silnice v centru města podporuje rychlé počáteční tempo, což vyžaduje, aby sportovci dodržovali disciplinovanou strategii rozdělení tempa, aby se vyhnuli únavě.
Co by to od tebe chtělo?
Vyber úroveň, která je nejblíž té tvé, pro odhad cílového času na této trati a tréninku, který kvalitní příprava vyžaduje.
Odhadovaný cíl
0:50–1:00
Trénink ve špičkovém týdnu
5–7 h/týden
Modelový odhad z distance, stoupání a úrovně, není to slib. Podmínky, jízda v háku a rozložení sil ho ovlivní.
IntervalCoach přemění tyto týdenní hodiny v konkrétní plán postavený na tvé skutečné kondici. Začni s tímto závodem jako cílem
Časté dotazy
Kdy je Nice To Fit You Warszawska Dycha?
Nice To Fit You Warszawska Dycha se konal ne 27. 9. 2026 v Warszawa, Polsko.
Jak dlouhý je Nice To Fit You Warszawska Dycha?
Hlavní trasa měří 10 km.
Co Nice To Fit You Warszawska Dycha vyžaduje?
Tento silniční závod na 10 kilometrů vyžaduje trvalý aerobní výkon a vysokou rychlost na rovinaté nebo zvlněné městské trase centrem Varšavy.
Pro koho je Nice To Fit You Warszawska Dycha určen?
Nice To Fit You Warszawska Dycha je otevřený všem účastníkům.
Podobné závody
Organizujete tento závod?