Niagara Falls Barrelman se koná ne 20. 9. 2026 v Welland, Kanada. Hlavní trasa měří 113.1 km.
- Datum
- ne 20. 9. 2026
- Start
- Welland 🇨🇦
- Vzdálenost
- 113.1 km
- Úroveň
- Otevřeno všem
Triatlon z bodu do bodu začínající klidnou plaveckou částí v Welland International Flatwater Centre a končící poblíž světově proslulých Niagara Falls.
Oficiální stránka závoduCo tento závod vyžaduje
Tento triatlon na 113,1 km vyžaduje vytrvalost napříč třemi disciplínami, testující strategii závodníka v tempu a výživě v rámci středně dlouhé tratě.
Aerobní vytrvalost
Ujetí 113,1 km v plavání, cyklistice a běhu vyžaduje hlubokou aerobní základnu a efektivní tempo pro udržení stabilního výkonu po několik hodin.
Výživové zajištění
Vícehodinová délka vyžaduje konzistentní příjem sacharidů a tekutin, aby se předešlo energetickým deficitům v pozdní fázi závodu a udržel se výkon od výstupu z vody až po cíl běhu.
Přechod mezi disciplínami
Přechod přímo z klidné plavecké části na rovině na cyklistickou část a následně na běžecký finiš poblíž Niagara Falls vyžaduje kardiovaskulární přizpůsobení a svalovou adaptabilitu.
Pro udržení energetické hladiny během několika hodin tohoto 113,1 km triatlonu se doporučuje průměrně 60 až 90 gramů sacharidů za hodinu.
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu Niagara Falls Barrelman zbývá 4 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Vrchol1 týden · 24. 8. 2026 – 30. 8. 2026
Nejnáročnější týdny plánu: intenzita specifická pro závod téměř na plné tréninkové zátěži, která brousí přesně to, co tento závod vyžaduje.
02Vyladění2 týdny · 31. 8. 2026 – 13. 9. 2026
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
03Týden závodu1 týden · 14. 9. 2026 – 20. 9. 2026
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Podobné závody
Organizujete tento závod?