Meia Maratona do Ameal se konal ne 27. 9. 2026 v Ameal, Portugalsko. Hlavní trasa měří 21.1 km.
Tento závod se již konal. Zobrazit nadcházející závody
- Datum
- ne 27. 9. 2026
- Start
- Ameal 🇵🇹
- Vzdálenost
- 21.1 km
- Převýšení
- 66 m
- Úroveň
- Otevřeno všem
Máte v hledáčku závod?
Trénujte na svůj další závod s IntervalCoach, trenérem s umělou inteligencí, který sestaví váš plán a každý den ho ladí.
Začít zdarmaMezi a půlmaraton Ameal nabízí rychlou, certifikovanou silniční trať s minimálním převýšením, konanou v Coimbře v Portugalsku.
Co tento závod vyžaduje
Mezi a půlmaraton Ameal vyžaduje udržení prahového tempa a efektivní běžecké mechaniky na rovinaté, certifikované půlmaratonské trati.
Aerobní rychlost
Protože je trať rychlá a na 21,1 kilometrech má pouze 66 metrů převýšení, musí sportovci udržovat vysoký, stabilní aerobní výkon bez významné úlevy od stoupání.
Odolnost nohou
Nepřetržitý běh po zpevněném povrchu vozovky na vzdálenost půlmaratonu klade opakovaný nárazový stres na dolní končetiny, což vyžaduje dobrou strukturální odolnost.
Co by to od tebe chtělo?
Vyber úroveň, která je nejblíž té tvé, pro odhad cílového času na této trati a tréninku, který kvalitní příprava vyžaduje.
Odhadovaný cíl
1:50–2:15
Trénink ve špičkovém týdnu
5–7 h/týden
Modelový odhad z distance, stoupání a úrovně, není to slib. Podmínky, jízda v háku a rozložení sil ho ovlivní.
IntervalCoach přemění tyto týdenní hodiny v konkrétní plán postavený na tvé skutečné kondici. Začni s tímto závodem jako cílem
Časté dotazy
Kdy je Meia Maratona do Ameal?
Meia Maratona do Ameal se konal ne 27. 9. 2026 v Ameal, Portugalsko.
Jak dlouhý je Meia Maratona do Ameal?
Hlavní trasa měří 21.1 km.
Co Meia Maratona do Ameal vyžaduje?
Mezi a půlmaraton Ameal vyžaduje udržení prahového tempa a efektivní běžecké mechaniky na rovinaté, certifikované půlmaratonské trati.
Kolik převýšení má Meia Maratona do Ameal?
Meia Maratona do Ameal má převýšení 66 m.
Pro koho je Meia Maratona do Ameal určen?
Meia Maratona do Ameal je otevřený všem účastníkům.
Podobné závody
Organizujete tento závod?