Meia Maratona de Ovar se konal ne 4. 10. 2026 v Ovar, Portugalsko. Hlavní trasa měří 21.1 km.
Tento závod se již konal. Zobrazit nadcházející závody
- Datum
- ne 4. 10. 2026
- Start
- Ovar 🇵🇹
- Vzdálenost
- 21.1 km
- Úroveň
- Otevřeno všem
Máte v hledáčku závod?
Trénujte na svůj další závod s IntervalCoach, trenérem s umělou inteligencí, který sestaví váš plán a každý den ho ladí.
Začít zdarmaZnámý jako rychlý, rovinatý silniční závod přes Ovar s prakticky žádnou změnou nadmořské výšky, který slavně odměňuje běžce místním Pão de Ló.
Co tento závod vyžaduje
Meia Maratona de Ovar vyžaduje udržení vytrvalostního aerobního tempa na trati půlmaratonu na pozoruhodně rovinaté silnici.
Udržení rychlosti
Rychlý a rovinatý profil vyžaduje, aby sportovec udržoval konzistentní cílové tempo bez mechanické úlevy ze stoupání nebo klesání.
Aerobní vytrvalost
Překonání 21,1 kilometrů vyžaduje nepřetržitý kardiovaskulární výkon po delší dobu intenzivního běhu.
Co by to od tebe chtělo?
Vyber úroveň, která je nejblíž té tvé, pro odhad cílového času na této trati a tréninku, který kvalitní příprava vyžaduje.
Odhadovaný cíl
1:45–2:10
Trénink ve špičkovém týdnu
5–7 h/týden
Modelový odhad z distance, stoupání a úrovně, není to slib. Podmínky, jízda v háku a rozložení sil ho ovlivní.
IntervalCoach přemění tyto týdenní hodiny v konkrétní plán postavený na tvé skutečné kondici. Začni s tímto závodem jako cílem
Časté dotazy
Kdy je Meia Maratona de Ovar?
Meia Maratona de Ovar se konal ne 4. 10. 2026 v Ovar, Portugalsko.
Jak dlouhý je Meia Maratona de Ovar?
Hlavní trasa měří 21.1 km.
Co Meia Maratona de Ovar vyžaduje?
Meia Maratona de Ovar vyžaduje udržení vytrvalostního aerobního tempa na trati půlmaratonu na pozoruhodně rovinaté silnici.
Pro koho je Meia Maratona de Ovar určen?
Meia Maratona de Ovar je otevřený všem účastníkům.
Podobné závody
Organizujete tento závod?