L’Étape環法自行車挑戰賽-紐崔萊 • 日月潭站 se konal so 3. 10. 2026 v Nantou County, Tchaj-wan. Hlavní trasa měří 103 km.
Tento závod se již konal. Zobrazit nadcházející závody
- Datum
- so 3. 10. 2026
- Start
- Nantou County 🇹🇼
- Vzdálenost
- 103 km
- Převýšení
- 1 800 m
- Úroveň
- Otevřeno všem
Máte v hledáčku závod?
Trénujte na svůj další závod s IntervalCoach, trenérem s umělou inteligencí, který sestaví váš plán a každý den ho ladí.
Začít zdarmaTento cyklistický závod nabízí certifikovanou sekundární trasu dlouhou 103 km s přibližně 1800 metry převýšení a také 29 km malebnou rekreační jízdu kolem Sun Moon Lake.
Co tento závod vyžaduje
Tento 103 km dlouhý cyklistický závod vyžaduje nepřetržité stoupání s převýšením 1800 metrů, což vyžaduje vytrvalostní aerobní výkon a disciplínu v tempu v terénu okresu Nantou.
Objem stoupání
Převýšení 1800 metrů rozložené na trase dlouhé 103 km vyžaduje trvalou efektivitu stoupání a konzistentní výkon na udržitelných sklonech.
Aerobní vytrvalost
Dokončení 103 km jízdy s významnými nároky na stoupání vyžaduje robustní kardiovaskulární vytrvalost a efektivní řízení energie po dobu několika hodin v sedle.
Kontrola sjezdu
Pro navigaci v klesajících částech po dokončení stoupání je nutná zručnost ovládání kola, soustředění a technická kontrola na klikatých horských silnicích.
Vzhledem k tomu, že většina účastníků překročí dobu 2,5 hodiny, měli by sportovci konzumovat 60 až 90 gramů sacharidů za hodinu, aby udrželi energetickou rovnováhu po celou dobu jízdy.
Co by to od tebe chtělo?
Vyber úroveň, která je nejblíž té tvé, pro odhad cílového času na této trati a tréninku, který kvalitní příprava vyžaduje.
Odhadovaný cíl
4:40–5:35
Trénink ve špičkovém týdnu
6–8 h/týden
Modelový odhad z distance, stoupání a úrovně, není to slib. Podmínky, jízda v háku a rozložení sil ho ovlivní.
IntervalCoach přemění tyto týdenní hodiny v konkrétní plán postavený na tvé skutečné kondici. Začni s tímto závodem jako cílem
Časté dotazy
Kdy je L’Étape環法自行車挑戰賽-紐崔萊 • 日月潭站?
L’Étape環法自行車挑戰賽-紐崔萊 • 日月潭站 se konal so 3. 10. 2026 v Nantou County, Tchaj-wan.
Jak dlouhý je L’Étape環法自行車挑戰賽-紐崔萊 • 日月潭站?
Hlavní trasa měří 103 km.
Co L’Étape環法自行車挑戰賽-紐崔萊 • 日月潭站 vyžaduje?
Tento 103 km dlouhý cyklistický závod vyžaduje nepřetržité stoupání s převýšením 1800 metrů, což vyžaduje vytrvalostní aerobní výkon a disciplínu v tempu v terénu okresu Nantou.
Kolik převýšení má L’Étape環法自行車挑戰賽-紐崔萊 • 日月潭站?
L’Étape環法自行車挑戰賽-紐崔萊 • 日月潭站 má převýšení 1 800 m.
Pro koho je L’Étape環法自行車挑戰賽-紐崔萊 • 日月潭站 určen?
L’Étape環法自行車挑戰賽-紐崔萊 • 日月潭站 je otevřený všem účastníkům.
Podobné závody
Organizujete tento závod?