Kustmarathon Zeeland se konal so 3. 10. 2026 v Burgh-Haamstede, Nizozemsko. Hlavní trasa měří 42.2 km.
Tento závod se již konal. Zobrazit nadcházející závody
- Datum
- so 3. 10. 2026
- Start
- Burgh-Haamstede 🇳🇱
- Vzdálenost
- 42.2 km
- Převýšení
- 30 m
- Úroveň
- Otevřeno všem
Máte v hledáčku závod?
Trénujte na svůj další závod s IntervalCoach, trenérem s umělou inteligencí, který sestaví váš plán a každý den ho ladí.
Začít zdarmaKustmarathon Zeeland je náročná běžecká událost s částečně nezpevněným terénem podél pobřeží Zeelandu přes lesy, hráze, pláže a duny.
Co tento závod vyžaduje
Kustmarathon Zeeland vyžaduje trvalou vytrvalost na celé maratonské vzdálenosti v kombinaci s navigací v rozmanitém, nepředvídatelném pobřežním terénu. Závodníci musí udržovat disciplínu tempa v písku, dunách a nezpevněných cestách a zároveň řídit vysoký energetický výdej po několik hodin.
Vytrvalost na vzdálenost
Překonání celé vzdálenosti 42,2 km vyžaduje důkladnou aerobní přípravu a strukturální odolnost k udržení pohybu vpřed po delší dobu.
Adaptabilita terénu
Trať zahrnuje nezpevněné úseky, lesy, hráze, pláže a duny, což vyžaduje specifickou odolnost kotníků a dolních končetin pro zvládnutí měkkých a nerovných povrchů.
Úsilí o maratonské délce vyžaduje konzistentní příjem sacharidů 60 až 90 gramů za hodinu, zahájený včas v závodě k udržení energetické hladiny a prevenci pozdního vyčerpání.
Co by to od tebe chtělo?
Vyber úroveň, která je nejblíž té tvé, pro odhad cílového času na této trati a tréninku, který kvalitní příprava vyžaduje.
Odhadovaný cíl
3:45–4:30
Trénink ve špičkovém týdnu
5–7 h/týden
Modelový odhad z distance, stoupání a úrovně, není to slib. Podmínky, jízda v háku a rozložení sil ho ovlivní.
IntervalCoach přemění tyto týdenní hodiny v konkrétní plán postavený na tvé skutečné kondici. Začni s tímto závodem jako cílem
Časté dotazy
Kdy je Kustmarathon Zeeland?
Kustmarathon Zeeland se konal so 3. 10. 2026 v Burgh-Haamstede, Nizozemsko.
Jak dlouhý je Kustmarathon Zeeland?
Hlavní trasa měří 42.2 km.
Co Kustmarathon Zeeland vyžaduje?
Kustmarathon Zeeland vyžaduje trvalou vytrvalost na celé maratonské vzdálenosti v kombinaci s navigací v rozmanitém, nepředvídatelném pobřežním terénu. Závodníci musí udržovat disciplínu tempa v písku, dunách a nezpevněných cestách a zároveň řídit vysoký energetický výdej po několik hodin.
Kolik převýšení má Kustmarathon Zeeland?
Kustmarathon Zeeland má převýšení 30 m.
Pro koho je Kustmarathon Zeeland určen?
Kustmarathon Zeeland je otevřený všem účastníkům.
Podobné závody
Organizujete tento závod?