Kromvojoj se koná ne 6. 6. 2027 v Viladrau, Španělsko. Hlavní trasa měří 1350 km.
- Datum
- ne 6. 6. 2027
- Start
- Viladrau 🇪🇸
- Vzdálenost
- 1350 km
- Převýšení
- 27 500 m
- Úroveň
- Otevřeno všem
Váš 33týdenní plán na Kromvojoj
Fáze Základ začíná tento týden. Je postavená na vaší kondici a každý den se přizpůsobuje podle vaší formy; přiložte trasu závodu a plán se připraví i na stoupání.
Sestavit můj plánZačátek zdarma · Bez kreditní karty
Kromvojoj is a self-supported ultra-distance cycling event starting in Viladrau, with a 1,350 km route (27,500 m climbing) and an 875 km route through Catalonia and the French Pyrenees.
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu Kromvojoj zbývá 33 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Základ21 týdnů · 19. 10. 2026 – 14. 3. 2027
Aerobní základ: převážně stabilní vytrvalostní práce, která rozvíjí aerobní motor a odolnost, na níž stojí další fáze.
02Rozvoj6 týdnů · 15. 3. 2027 – 25. 4. 2027
Postupné zatížení: tréninková zátěž stoupá ve vlnách, těžší týdny se staví na základu a plánované regenerační týdny nechají zisky zapracovat.
03Vrchol3 týdny · 26. 4. 2027 – 16. 5. 2027
Nejnáročnější týdny plánu: intenzita specifická pro závod téměř na plné tréninkové zátěži, která brousí přesně to, co tento závod vyžaduje.
04Vyladění2 týdny · 17. 5. 2027 – 30. 5. 2027
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
05Týden závodu1 týden · 31. 5. 2027 – 6. 6. 2027
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Časté dotazy
Kdy je Kromvojoj?
Kromvojoj se koná ne 6. 6. 2027 v Viladrau, Španělsko.
Jak dlouhý je Kromvojoj?
Hlavní trasa měří 1350 km.
Kolik převýšení má Kromvojoj?
Kromvojoj má převýšení 27 500 m.
Pro koho je Kromvojoj určen?
Kromvojoj je otevřený všem účastníkům.
Podobné závody
Transmaresme BTT
TransMaresme Bike
Orbea Gravel Rioja Alavesa 2026
Open Maxxis Marathon – Sant Sadurní d'Anoia
Organizujete tento závod?