KokkieBikes Hellendoornse Bossentocht Gravel se koná ne 18. 10. 2026 v Luttenberg, Nizozemsko. Hlavní trasa měří 85 km.
- Datum
- ne 18. 10. 2026
- Start
- Luttenberg 🇳🇱
- Vzdálenost
- 85 km
- Úroveň
- Otevřeno všem
Postavte se na start KokkieBikes Hellendoornse Bossentocht Gravel v nejlepší formě
Tréninkový plán postavený na vaší kondici a tomto závodě, upravovaný každý den podle vaší aktuální formy. Připojte trasu závodu a plán připraví i na stoupání.
Začít zdarmaZačátek zdarma · Bez kreditní karty
Gravelový výlet začínající v Minicamping De Huttert v Luttenbergu, Overijssel, s trasou 85 km lesy kolem Hellendoornu a startovním oknem 09:00-10:00.
Co tento závod vyžaduje
Tento 85kilometrový podzimní gravelový výlet lesy kolem Hellendoornu vyžaduje trvalou vytrvalost při nespecifikovaném celkovém převýšení.
Vytrvalost na vzdálenost
Ujet 85 kilometrů po šotolinových cestách vyžaduje dobře rozvinutou aerobní základnu a svalovou výdrž pro udržení stabilního tempa po několik hodin.
Ovládání v terénu
Pro navigaci v lesnatém terénu Hellendoornu je nutná zručnost v ovládání kola a neustálé zapojení kvůli proměnlivým povrchovým podmínkám.
Podzimní podmínky
Říjnová akce v Nizozemsku obvykle představuje chladnější teploty a vlhké tratě, což vyžaduje vhodné řízení oblečení a spolehlivost vybavení.
Trvalý výkon na tuto vzdálenost pravděpodobně přesáhne tři hodiny, což vyžaduje stálý příjem 60 až 90 gramů sacharidů za hodinu k udržení výkonu.
Co by to od tebe chtělo?
Vyber úroveň, která je nejblíž té tvé, pro odhad cílového času na této trati a tréninku, který kvalitní příprava vyžaduje.
Odhadovaný cíl
2:30–3:00
Trénink ve špičkovém týdnu
6–8 h/týden
Modelový odhad z distance, stoupání a úrovně, není to slib. Podmínky, jízda v háku a rozložení sil ho ovlivní.
IntervalCoach přemění tyto týdenní hodiny v konkrétní plán postavený na tvé skutečné kondici. Začni s tímto závodem jako cílem
Časté dotazy
Kdy je KokkieBikes Hellendoornse Bossentocht Gravel?
KokkieBikes Hellendoornse Bossentocht Gravel se koná ne 18. 10. 2026 v Luttenberg, Nizozemsko.
Jak dlouhý je KokkieBikes Hellendoornse Bossentocht Gravel?
Hlavní trasa měří 85 km.
Co KokkieBikes Hellendoornse Bossentocht Gravel vyžaduje?
Tento 85kilometrový podzimní gravelový výlet lesy kolem Hellendoornu vyžaduje trvalou vytrvalost při nespecifikovaném celkovém převýšení.
Pro koho je KokkieBikes Hellendoornse Bossentocht Gravel určen?
KokkieBikes Hellendoornse Bossentocht Gravel je otevřený všem účastníkům.
Podobné závody
Organizujete tento závod?