HEROS 庆元站 (Qingyuan) se koná ne 13. 9. 2026 v Qingyuan, Čína. Hlavní trasa měří 126 km.
- Datum
- ne 13. 9. 2026
- Start
- Qingyuan 🇨🇳
- Vzdálenost
- 126 km
- Převýšení
- 2 050 m
- Úroveň
- Otevřeno všem
Zastávka na čínské amatérské silniční cyklistické sérii HEROS v hornaté župě Qingyuan, Zhejiang.
Co tento závod vyžaduje
Tento horský silniční závod v Qingyuanu na 126 kilometrů vyžaduje vytrvalostní schopnost stoupání a silné taktiky skupinové jízdy přes celkové převýšení 2 050 metrů.
Objem stoupání
Nasbírání 2 050 metrů převýšení na trase dlouhé 126 kilometrů vyžaduje opakované úsilí na významných stoupáních a schopnost udržet výkon na dlouhých svazích.
Aerobní vytrvalost
Vzdálenost a horský profil zajišťují dlouhou dobu v sedle, testující aerobní základnu sportovce a strategii tempa.
Zvládání terénu
Závodění v hornaté župě Qingyuan vyžaduje technickou zdatnost a klid při sjezdech a měnících se profilech silnic.
Pro udržení energetické hladiny během prodloužené doby trvání akce se doporučuje cílový příjem sacharidů 60 až 90 gramů za hodinu.
Co by to od tebe chtělo?
Vyber úroveň, která je nejblíž té tvé, pro odhad cílového času na této trati a tréninku, který kvalitní příprava vyžaduje.
Odhadovaný cíl
5:35–6:40
Trénink ve špičkovém týdnu
6–8 h/týden
Modelový odhad z distance, stoupání a úrovně, není to slib. Podmínky, jízda v háku a rozložení sil ho ovlivní.
IntervalCoach přemění tyto týdenní hodiny v konkrétní plán postavený na tvé skutečné kondici. Začni s tímto závodem jako cílem
Podobné závody
Organizujete tento závod?