Helsingborg Marathon se konal so 5. 9. 2026 v Helsingborg, Švédsko. Hlavní trasa měří 42.2 km.
Tento závod se již konal. Zobrazit nadcházející závody
- Datum
- so 5. 9. 2026
- Start
- Helsingborg 🇸🇪
- Vzdálenost
- 42.2 km
- Převýšení
- 135 m
- Úroveň
- Otevřeno všem
Máte v hledáčku závod?
Trénujte na svůj další závod s IntervalCoach, trenérem s umělou inteligencí, který sestaví váš plán a každý den ho ladí.
Začít zdarmaHelsingborg Marathon je populární silniční závod, který provede běžce pobřežním prostředím, městskými tepnami a ikonickými místy v Helsingborgu.
Co tento závod vyžaduje
Helsingborg Marathon vyžaduje vytrvalou aerobní vytrvalost k překonání vzdálenosti 42,2 km v prostředí kombinujícím městské a pobřežní silnice.
Aerobní vytrvalost
Překonání celé maratonské vzdálenosti 42,2 km vyžaduje vysokou úroveň kardiovaskulární kapacity a svalové výdrže k udržení stabilního tempa běhu po několik hodin.
Kontrola tempa
Zvládání úsilí v rozmanitém městském a přímořském prostředí vyžaduje disciplinované provedení, aby se zabránilo předčasné únavě v pozdějších fázích závodu.
Vzhledem k délce maratonu přesahující 2,5 hodiny by sportovci měli konzumovat 60 až 90 gramů sacharidů za hodinu, aby si udrželi zásoby glykogenu a podpořili výkon.
Co by to od tebe chtělo?
Vyber úroveň, která je nejblíž té tvé, pro odhad cílového času na této trati a tréninku, který kvalitní příprava vyžaduje.
Odhadovaný cíl
3:50–4:40
Trénink ve špičkovém týdnu
5–7 h/týden
Modelový odhad z distance, stoupání a úrovně, není to slib. Podmínky, jízda v háku a rozložení sil ho ovlivní.
IntervalCoach přemění tyto týdenní hodiny v konkrétní plán postavený na tvé skutečné kondici. Začni s tímto závodem jako cílem
Časté dotazy
Kdy je Helsingborg Marathon?
Helsingborg Marathon se konal so 5. 9. 2026 v Helsingborg, Švédsko.
Jak dlouhý je Helsingborg Marathon?
Hlavní trasa měří 42.2 km.
Co Helsingborg Marathon vyžaduje?
Helsingborg Marathon vyžaduje vytrvalou aerobní vytrvalost k překonání vzdálenosti 42,2 km v prostředí kombinujícím městské a pobřežní silnice.
Kolik převýšení má Helsingborg Marathon?
Helsingborg Marathon má převýšení 135 m.
Pro koho je Helsingborg Marathon určen?
Helsingborg Marathon je otevřený všem účastníkům.
Podobné závody
Organizujete tento závod?