Hallwilerseelauf se koná so 10. 10. 2026 v Beinwil am See, Švýcarsko. Hlavní trasa měří 21.1 km.
- Datum
- so 10. 10. 2026
- Start
- Beinwil am See 🇨🇭
- Vzdálenost
- 21.1 km
- Úroveň
- Otevřeno všem
Postavte se na start Hallwilerseelauf v nejlepší formě
Tréninkový plán postavený na vaší kondici a tomto závodě, upravovaný každý den podle vaší aktuální formy. Připojte trasu závodu a plán připraví i na stoupání.
Začít zdarmaZačátek zdarma · Bez kreditní karty
Hallwilerseelauf je populární běžecká akce ve Švýcarsku s malebným půlmaratonským kurzem kolem Hallwilersee, procházející kolem zámku Schloss Hallwyl.
Co tento závod vyžaduje
Půlmaraton Hallwilerseelauf vyžaduje trvalou aerobní vytrvalost k překonání vzdálenosti 21,1 km kolem Hallwilersee v říjnu.
Aerobní vytrvalost
Překonání vzdálenosti půlmaratonu 21,1 km vyžaduje dobře vyvinutý aerobní motor schopný udržet stálé tempo běhu po dobu delší než hodinu.
Disciplína tempa
Souvislý závod na dlouhou trať vyžaduje disciplinované rozložení energie od startu v Beinwil am See, aby se předešlo časné únavě.
Pro půlmaraton trvající 1,5 až 2,5 hodiny by měli sportovci konzumovat 30 až 60 gramů sacharidů za hodinu, aby si udrželi výkon.
Co by to od tebe chtělo?
Vyber úroveň, která je nejblíž té tvé, pro odhad cílového času na této trati a tréninku, který kvalitní příprava vyžaduje.
Odhadovaný cíl
1:45–2:10
Trénink ve špičkovém týdnu
5–7 h/týden
Modelový odhad z distance, stoupání a úrovně, není to slib. Podmínky, jízda v háku a rozložení sil ho ovlivní.
IntervalCoach přemění tyto týdenní hodiny v konkrétní plán postavený na tvé skutečné kondici. Začni s tímto závodem jako cílem
Časté dotazy
Kdy je Hallwilerseelauf?
Hallwilerseelauf se koná so 10. 10. 2026 v Beinwil am See, Švýcarsko.
Jak dlouhý je Hallwilerseelauf?
Hlavní trasa měří 21.1 km.
Co Hallwilerseelauf vyžaduje?
Půlmaraton Hallwilerseelauf vyžaduje trvalou aerobní vytrvalost k překonání vzdálenosti 21,1 km kolem Hallwilersee v říjnu.
Pro koho je Hallwilerseelauf určen?
Hallwilerseelauf je otevřený všem účastníkům.
Podobné závody
Organizujete tento závod?