Gravel Tro Breizh se koná so 1. 5. 2027 v Lac de Trémelin, Francie. Hlavní trasa měří 1300 km.
- Datum
- so 1. 5. 2027
- Start
- Lac de Trémelin 🇫🇷
- Vzdálenost
- 1300 km
- Převýšení
- 20 000 m
- Úroveň
- Otevřeno všem
Váš 27týdenní plán na Gravel Tro Breizh
Fáze Základ začíná tento týden. Je postavená na vaší kondici a každý den se přizpůsobuje podle vaší formy; přiložte trasu závodu a plán se připraví i na stoupání.
Sestavit můj plánZačátek zdarma · Bez kreditní karty
Gravel Tro Breizh je plně soběstačný, terénní ultra-distanční bikepackingový závod napříč Bretaní, který pokrývá přibližně 1 300 km z Lac de Trémelin a umožňuje jízdu na gravel, monstercross nebo horských kolech.
Co tento závod vyžaduje
Tento 1 300 km dlouhý off-road závod s vlastním zajištěním a převýšením 20 000 m vyžaduje trvalý výkon, vytrvalost v kopcích a schopnost řídit úsilí a příjem živin po několik dní. Dlouhá vzdálenost činí klíčovými pro dokončení závodu tempo a odolnost.
Vytrvalost v kopcích
Trasa má převýšení 20 000 m na 1 300 km. Jezdci musí udržet úsilí v kopcích a zároveň šetřit energii na zbývající vzdálenost.
Odolnost v terénu
Akce je popsána jako terénní a umožňuje jízdu na gravel, monstercross nebo horských kolech. Jezdci musí snášet dlouhé jízdy v terénu, i když konkrétní stav povrchu není uveden.
Tempo na více dní
Na 1 300 km se jedná o ultra-distanční jízdu, která pravděpodobně potrvá několik dní. Řízení úsilí a regenerace po celou tuto dobu je zásadní.
Vlastní zajištění
Akce je plně soběstačná, takže jezdci si musí během jízdy sami zajišťovat své potřeby bez podpory poskytované organizátory.
Protože tato jízda pravděpodobně potrvá několik dní, plánujte během jízdy konzumovat přibližně 60–90 g sacharidů za hodinu, přičemž se přizpůsobte tomu, co snesete.
Odhadované cílové časy
Odhady podle úrovně, ne slib. Vaše skutečné číslo závisí na formě, v jaké budete v daný den.
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu Gravel Tro Breizh zbývá 27 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Základ15 týdnů · 25. 10. 2026 – 6. 2. 2027
Aerobní základ: převážně stabilní vytrvalostní práce, která rozvíjí aerobní motor a odolnost, na níž stojí další fáze.
02Rozvoj6 týdnů · 7. 2. 2027 – 20. 3. 2027
Postupné zatížení: tréninková zátěž stoupá ve vlnách, těžší týdny se staví na základu a plánované regenerační týdny nechají zisky zapracovat.
03Vrchol3 týdny · 21. 3. 2027 – 10. 4. 2027
Nejnáročnější týdny plánu: intenzita specifická pro závod téměř na plné tréninkové zátěži, která brousí přesně to, co tento závod vyžaduje.
04Vyladění2 týdny · 11. 4. 2027 – 24. 4. 2027
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
05Týden závodu1 týden · 25. 4. 2027 – 1. 5. 2027
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Časté dotazy
Kdy je Gravel Tro Breizh?
Gravel Tro Breizh se koná so 1. 5. 2027 v Lac de Trémelin, Francie.
Jak dlouhý je Gravel Tro Breizh?
Hlavní trasa měří 1300 km.
Co Gravel Tro Breizh vyžaduje?
Tento 1 300 km dlouhý off-road závod s vlastním zajištěním a převýšením 20 000 m vyžaduje trvalý výkon, vytrvalost v kopcích a schopnost řídit úsilí a příjem živin po několik dní. Dlouhá vzdálenost činí klíčovými pro dokončení závodu tempo a odolnost.
Kolik převýšení má Gravel Tro Breizh?
Gravel Tro Breizh má převýšení 20 000 m.
Pro koho je Gravel Tro Breizh určen?
Gravel Tro Breizh je otevřený všem účastníkům.
Podobné závody
Organizujete tento závod?