Grasshopper Adventure Series Low Gap se koná ne 31. 1. 2027 v Ukiah, Spojené státy. Hlavní trasa měří 102.8 km.
- Datum
- ne 31. 1. 2027
- Start
- Ukiah 🇺🇸
- Vzdálenost
- 102.8 km
- Úroveň
- Otevřeno všem
Váš 11týdenní plán na Grasshopper Adventure Series Low Gap
Fáze Rozvoj začíná tento týden. Je postavená na vaší kondici a každý den se přizpůsobuje podle vaší formy; přiložte trasu závodu a plán se připraví i na stoupání.
Sestavit můj plánZačátek zdarma · Bez kreditní karty
Low Gap is a mixed-terrain Grasshopper Adventure Series ride with long and short course options, including roads opened exclusively for registered riders.
Co by to od tebe chtělo?
Vyber úroveň, která je nejblíž té tvé, pro odhad cílového času na této trati a tréninku, který kvalitní příprava vyžaduje.
Odhadovaný cíl
3:05–3:40
Trénink ve špičkovém týdnu
6–8 h/týden
Modelový odhad z distance, stoupání a úrovně, není to slib. Podmínky, jízda v háku a rozložení sil ho ovlivní.
IntervalCoach přemění tyto týdenní hodiny v konkrétní plán postavený na tvé skutečné kondici. Začni s tímto závodem jako cílem
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu Grasshopper Adventure Series Low Gap zbývá 11 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Rozvoj5 týdnů · 16. 11. 2026 – 20. 12. 2026
Postupné zatížení: tréninková zátěž stoupá ve vlnách, těžší týdny se staví na základu a plánované regenerační týdny nechají zisky zapracovat.
02Vrchol3 týdny · 21. 12. 2026 – 10. 1. 2027
Nejnáročnější týdny plánu: intenzita specifická pro závod téměř na plné tréninkové zátěži, která brousí přesně to, co tento závod vyžaduje.
03Vyladění2 týdny · 11. 1. 2027 – 24. 1. 2027
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
04Týden závodu1 týden · 25. 1. 2027 – 31. 1. 2027
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Časté dotazy
Kdy je Grasshopper Adventure Series Low Gap?
Grasshopper Adventure Series Low Gap se koná ne 31. 1. 2027 v Ukiah, Spojené státy.
Jak dlouhý je Grasshopper Adventure Series Low Gap?
Hlavní trasa měří 102.8 km.
Pro koho je Grasshopper Adventure Series Low Gap určen?
Grasshopper Adventure Series Low Gap je otevřený všem účastníkům.
Podobné závody
Organizujete tento závod?