Granfondo Via del Sale Fantini Club se koná ne 4. 4. 2027 v Cervia, Itálie.
- Datum
- ne 4. 4. 2027
- Start
- Cervia 🇮🇹
- Úroveň
- Otevřeno všem
Váš 26týdenní plán na Granfondo Via del Sale Fantini Club
Fáze Základ začíná tento týden. Je postavená na vaší kondici a každý den se přizpůsobuje podle vaší formy; přiložte trasu závodu a plán se připraví i na stoupání.
Sestavit můj plánZačátek zdarma · Bez kreditní karty
Granfondo Via del Sale Fantini Club je historický silniční cyklistický granfondo na začátku sezóny, který začíná a končí na pobřeží Cervie a zavede jezdce do malebných kopců Romagny.
Co tento závod vyžaduje
Granfondo Via del Sale Fantini Club je silniční cyklistický závod na začátku sezóny v Cervii, který vyžaduje, aby jezdci projížděli malebnými kopci Romagny s mořským startem a cílem.
Forma na začátku sezóny
Protože se akce koná na začátku dubna, sportovci musí během zimních měsíců vybudovat dostatečnou základní kondici, aby zvládli náročný formát granfonda bez objemu vrcholné sezóny.
Přizpůsobivost kopcovitému terénu
Profil trati zavede jezdce do kopců Romagny, což vyžaduje vytrvalostní schopnosti v jízdě do kopce a z kopce, běžné pro tradiční italské granfonda.
Dovednosti jízdy ve skupině
Jako historický silniční cyklistický granfondo začínající na pobřeží je nezbytné navigovat ve velkých pelotonech a udržovat pozici v balíku na začátku sezóny.
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu Granfondo Via del Sale Fantini Club zbývá 26 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Základ14 týdnů · 5. 10. 2026 – 10. 1. 2027
Aerobní základ: převážně stabilní vytrvalostní práce, která rozvíjí aerobní motor a odolnost, na níž stojí další fáze.
02Rozvoj6 týdnů · 11. 1. 2027 – 21. 2. 2027
Postupné zatížení: tréninková zátěž stoupá ve vlnách, těžší týdny se staví na základu a plánované regenerační týdny nechají zisky zapracovat.
03Vrchol3 týdny · 22. 2. 2027 – 14. 3. 2027
Nejnáročnější týdny plánu: intenzita specifická pro závod téměř na plné tréninkové zátěži, která brousí přesně to, co tento závod vyžaduje.
04Vyladění2 týdny · 15. 3. 2027 – 28. 3. 2027
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
05Týden závodu1 týden · 29. 3. 2027 – 4. 4. 2027
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Časté dotazy
Kdy je Granfondo Via del Sale Fantini Club?
Granfondo Via del Sale Fantini Club se koná ne 4. 4. 2027 v Cervia, Itálie.
Co Granfondo Via del Sale Fantini Club vyžaduje?
Granfondo Via del Sale Fantini Club je silniční cyklistický závod na začátku sezóny v Cervii, který vyžaduje, aby jezdci projížděli malebnými kopci Romagny s mořským startem a cílem.
Pro koho je Granfondo Via del Sale Fantini Club určen?
Granfondo Via del Sale Fantini Club je otevřený všem účastníkům.
Podobné závody
Organizujete tento závod?