Granfondo Serra D'Ossa se konal ne 4. 10. 2026 v Alandroal, Portugalsko. Hlavní trasa měří 143.9 km.
Tento závod se již konal. Zobrazit nadcházející závody
- Datum
- ne 4. 10. 2026
- Start
- Alandroal 🇵🇹
- Vzdálenost
- 143.9 km
- Převýšení
- 1 800 m
- Úroveň
- Otevřeno všem
Máte v hledáčku závod?
Trénujte na svůj další závod s IntervalCoach, trenérem s umělou inteligencí, který sestaví váš plán a každý den ho ladí.
Začít zdarmaGranfondo Serra D'Ossa je silniční cyklistický závod v regionu Alentejo Central, který začíná a končí v Alandroalu a vyznačuje se náročnými stoupáními v chráněné krajině Serra d'Ossa.
Co tento závod vyžaduje
Granfondo Serra D'Ossa vyžaduje udržení tempa a vytrvalost v kopcích na trase dlouhé 143,9 km s převýšením 1800 metrů.
Objem stoupání
Nasbírání 1800 metrů převýšení v krajině Serra d'Ossa vyžaduje opakované úsilí ve stoupání a efektivní sjezdy na silničním kole.
Vytrvalost na vzdálenost
Vzdálenost 143,9 km vyžaduje vysokou základní úroveň aerobní kondice a schopnost udržet konzistentní výkon po několik hodin v sedle.
Jízda této očekávané délky vyžaduje konzistentní příjem sacharidů 60 až 90 gramů za hodinu k udržení energetické hladiny a prevenci únavy v pozdní fázi závodu.
Co by to od tebe chtělo?
Vyber úroveň, která je nejblíž té tvé, pro odhad cílového času na této trati a tréninku, který kvalitní příprava vyžaduje.
Odhadovaný cíl
5:55–7:10
Trénink ve špičkovém týdnu
6–8 h/týden
Modelový odhad z distance, stoupání a úrovně, není to slib. Podmínky, jízda v háku a rozložení sil ho ovlivní.
IntervalCoach přemění tyto týdenní hodiny v konkrétní plán postavený na tvé skutečné kondici. Začni s tímto závodem jako cílem
Časté dotazy
Kdy je Granfondo Serra D'Ossa?
Granfondo Serra D'Ossa se konal ne 4. 10. 2026 v Alandroal, Portugalsko.
Jak dlouhý je Granfondo Serra D'Ossa?
Hlavní trasa měří 143.9 km.
Co Granfondo Serra D'Ossa vyžaduje?
Granfondo Serra D'Ossa vyžaduje udržení tempa a vytrvalost v kopcích na trase dlouhé 143,9 km s převýšením 1800 metrů.
Kolik převýšení má Granfondo Serra D'Ossa?
Granfondo Serra D'Ossa má převýšení 1 800 m.
Pro koho je Granfondo Serra D'Ossa určen?
Granfondo Serra D'Ossa je otevřený všem účastníkům.
Podobné závody
Organizujete tento závod?