Foulée Vénissiane 10 km se koná ne 22. 11. 2026 v Vénissieux, Francie. Hlavní trasa měří 10 km.
- Datum
- ne 22. 11. 2026
- Start
- Vénissieux 🇫🇷
- Vzdálenost
- 10 km
- Úroveň
- Otevřeno všem
Váš 4týdenní plán na Foulée Vénissiane 10 km
Fáze Vrchol začíná tento týden. Je postavená na vaší kondici a každý den se přizpůsobuje podle vaší formy; přiložte trasu závodu a plán se připraví i na stoupání.
Sestavit můj plánZačátek zdarma · Bez kreditní karty
The 46th Foulée Vénissiane is held on Sunday 22 November 2026. Its 10 km is a ranking race and a qualifier for the French championships, run on a fast course through the streets of Vénissieux with a passage through the Parc de Parilly.
Co by to od tebe chtělo?
Vyber úroveň, která je nejblíž té tvé, pro odhad cílového času na této trati a tréninku, který kvalitní příprava vyžaduje.
Odhadovaný cíl
0:50–1:00
Trénink ve špičkovém týdnu
5–7 h/týden
Modelový odhad z distance, stoupání a úrovně, není to slib. Podmínky, jízda v háku a rozložení sil ho ovlivní.
IntervalCoach přemění tyto týdenní hodiny v konkrétní plán postavený na tvé skutečné kondici. Začni s tímto závodem jako cílem
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu Foulée Vénissiane 10 km zbývá 4 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Vrchol1 týden · 26. 10. 2026 – 1. 11. 2026
Nejnáročnější týdny plánu: intenzita specifická pro závod téměř na plné tréninkové zátěži, která brousí přesně to, co tento závod vyžaduje.
02Vyladění2 týdny · 2. 11. 2026 – 15. 11. 2026
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
03Týden závodu1 týden · 16. 11. 2026 – 22. 11. 2026
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Časté dotazy
Kdy je Foulée Vénissiane 10 km?
Foulée Vénissiane 10 km se koná ne 22. 11. 2026 v Vénissieux, Francie.
Jak dlouhý je Foulée Vénissiane 10 km?
Hlavní trasa měří 10 km.
Pro koho je Foulée Vénissiane 10 km určen?
Foulée Vénissiane 10 km je otevřený všem účastníkům.
Podobné závody
Organizujete tento závod?