FHHV Vets League – Round 1 (Herne Hill Velodrome) se koná so 24. 4. 2027 v Herne Hill, London, Spojené království.
- Datum
- so 24. 4. 2027
- Start
- Herne Hill, London 🇬🇧
- Úroveň
- Otevřeno všem
Váš 27týdenní plán na FHHV Vets League – Round 1 (Herne Hill Velodrome)
Fáze Základ začíná tento týden. Je postavená na vaší kondici a každý den se přizpůsobuje podle vaší formy; přiložte trasu závodu a plán se připraví i na stoupání.
Sestavit můj plánZačátek zdarma · Bez kreditní karty
Opening round of the Saturday-evening track racing league at Herne Hill Velodrome for women aged 30+ and all riders aged 40+, run in ability-based categories over six rounds.
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu FHHV Vets League – Round 1 (Herne Hill Velodrome) zbývá 27 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Základ15 týdnů · 18. 10. 2026 – 30. 1. 2027
Aerobní základ: převážně stabilní vytrvalostní práce, která rozvíjí aerobní motor a odolnost, na níž stojí další fáze.
02Rozvoj6 týdnů · 31. 1. 2027 – 13. 3. 2027
Postupné zatížení: tréninková zátěž stoupá ve vlnách, těžší týdny se staví na základu a plánované regenerační týdny nechají zisky zapracovat.
03Vrchol3 týdny · 14. 3. 2027 – 3. 4. 2027
Nejnáročnější týdny plánu: intenzita specifická pro závod téměř na plné tréninkové zátěži, která brousí přesně to, co tento závod vyžaduje.
04Vyladění2 týdny · 4. 4. 2027 – 17. 4. 2027
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
05Týden závodu1 týden · 18. 4. 2027 – 24. 4. 2027
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Časté dotazy
Kdy je FHHV Vets League – Round 1 (Herne Hill Velodrome)?
FHHV Vets League – Round 1 (Herne Hill Velodrome) se koná so 24. 4. 2027 v Herne Hill, London, Spojené království.
Pro koho je FHHV Vets League – Round 1 (Herne Hill Velodrome) určen?
FHHV Vets League – Round 1 (Herne Hill Velodrome) je otevřený všem účastníkům.
Podobné závody
Organizujete tento závod?