Festival des Templiers se koná ne 18. 10. 2026 v Millau, Francie. Hlavní trasa měří 80.7 km.
- Datum
- ne 18. 10. 2026
- Start
- Millau 🇫🇷
- Vzdálenost
- 80.7 km
- Převýšení
- 3 443 m
- Úroveň
- Otevřeno všem
Festival des Templiers je historický a prestižní francouzský festival běhu v terénu, který se koná každoročně v Millau a zahrnuje několik tras procházejících regionem Grands Causses.
Oficiální stránka závoduCo tento závod vyžaduje
Festival des Templiers vyžaduje udržení pohybu vpřed po dobu 80,7 kilometrů běhu v terénu s převýšením 3443 metrů.
Vertikální vytrvalost
Nasbírání 3443 metrů stoupání na vzdálenost 80,7 kilometrů vyžaduje značnou svalovou a kardiovaskulární kapacitu pro prodloužené výstupy a sestupy.
Kapacita na vzdálenost
Uběhnutí 80,7 kilometrů v terénu vyžaduje důkladnou přípravu na odolnost proti únavě a efektivitu pohybu po mnoho hodin.
Závod této délky vyžaduje konzistentní příjem sacharidů 60 až 90 gramů za hodinu k udržení energetické hladiny a podpoře dlouhodobého vytrvalostního výkonu.
Odhadované cílové časy
Odhady podle úrovně, ne slib. Vaše skutečné číslo závisí na formě, v jaké budete v daný den.
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu Festival des Templiers zbývá 8 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Rozvoj2 týdny · 24. 8. 2026 – 6. 9. 2026
Postupné zatížení: tréninková zátěž stoupá ve vlnách, těžší týdny se staví na základu a plánované regenerační týdny nechají zisky zapracovat.
02Vrchol3 týdny · 7. 9. 2026 – 27. 9. 2026
Nejnáročnější týdny plánu: intenzita specifická pro závod téměř na plné tréninkové zátěži, která brousí přesně to, co tento závod vyžaduje.
03Vyladění2 týdny · 28. 9. 2026 – 11. 10. 2026
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
04Týden závodu1 týden · 12. 10. 2026 – 18. 10. 2026
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Podobné závody
Organizujete tento závod?