SaintExpress (SaintéLyon) se koná so 28. 11. 2026 v Sainte-Catherine, Francie. Hlavní trasa měří 45 km.
- Datum
- so 28. 11. 2026
- Start
- Sainte-Catherine 🇫🇷
- Vzdálenost
- 45 km
- Úroveň
- Otevřeno všem
Váš 9týdenní plán na SaintExpress (SaintéLyon)
Fáze Rozvoj začíná tento týden. Je postavená na vaší kondici a každý den se přizpůsobuje podle vaší formy; přiložte trasu závodu a plán se připraví i na stoupání.
Sestavit můj plánZačátek zdarma · Bez kreditní karty
SaintExpress is a night-time maratrail starting in Sainte-Catherine, with a more accessible profile than the SaintéLyon; it is part of the Asics SaintéLyon event.
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu SaintExpress (SaintéLyon) zbývá 9 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Rozvoj3 týdny · 27. 9. 2026 – 17. 10. 2026
Postupné zatížení: tréninková zátěž stoupá ve vlnách, těžší týdny se staví na základu a plánované regenerační týdny nechají zisky zapracovat.
02Vrchol3 týdny · 18. 10. 2026 – 7. 11. 2026
Nejnáročnější týdny plánu: intenzita specifická pro závod téměř na plné tréninkové zátěži, která brousí přesně to, co tento závod vyžaduje.
03Vyladění2 týdny · 8. 11. 2026 – 21. 11. 2026
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
04Týden závodu1 týden · 22. 11. 2026 – 28. 11. 2026
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Časté dotazy
Kdy je SaintExpress (SaintéLyon)?
SaintExpress (SaintéLyon) se koná so 28. 11. 2026 v Sainte-Catherine, Francie.
Jak dlouhý je SaintExpress (SaintéLyon)?
Hlavní trasa měří 45 km.
Pro koho je SaintExpress (SaintéLyon) určen?
SaintExpress (SaintéLyon) je otevřený všem účastníkům.
Podobné závody
Organizujete tento závod?